Ох, все помнят это время, когда будучи студентом мы в самый последний день готовимся к экзамену, за неделю до защиты пишем диплом, когда наши дедлайны горят красным пламенем и кажется, что мы никогда не успеем все это сделать. Мы не спим ночами, пьем литрами кофе и пытаемся успеть сделать все в последний момент.
Даа, прошлый опыт научил меня, что делать нужно все в свое время и не откладывать дела на потом. Как показывает практика, самое сложное – это начать. Нам сложно поднять себя с кровати, выключить инстаграм и начать делать.
В современном мире, когда процветает фриланс, а уж тем более в период карантина и дистанционная работа/учеба дома нам всем необходимо собрать свою волю в кулак и действовать.
Для того чтобы начать необходимо ввести себя в состояние потока. Это такое психическое состояние, когда человек полностью сконцентрирован на том, чем он занимается и полностью вовлечен в процесс.
Самое первое, что ты должен сделать – это взять и сделать первый маленький шаг. Например, когда человеку необходимо написать статью, его первым шагом будет открыть компьютер и начать делать заметки в World. Если тебе предстоит сделать это, то держи лайфхак. Прежде чем, начать писать и смотреть просто в пустую страницу, начните с редактирования того, что уже написали. Так ты задействуешь один из триггеров потока, а именно распознавание образов, и начать будет легче.
Еще одна из техник, которая поможет тебе стать продуктивной, метод помидора. Суть метода состоит в том, что ты ставишь таймер на определенное время, например, 60 минут. Весь этот час полностью концентрируешься на работе, а затем даешь себе 5-10 минут на отдых. Такой цикл ты можешь повторять снова и снова.
Я скептически относилась к этому методу, но практика показала обратное. Сначала я все время хотела взять телефон в руки и посмотреть, сколько осталось, но буквально через один цикл я просто стала забывать о времени и полностью концентрировалась на действие. Правда, я не использую различные приложения, как советуют многие, а просто сама ставлю таймер. Могу сказать, что метод помидора работает безупречно. Попробуйте!
Если ты работаешь над большим проектом, который занимает у тебя неделю-месяц-квартал, то поставь себе дедлайн и распиши все по этапам. Не забудь оставить время на запас, если вдруг время проекта затянется. Лайфхак: оно почти всегда затягивается. Также записывай все свои личные встреч, так ты не потеряешь во всех этих планах и не забьешь на всю работу.
Еще одним методом не откладывать дела до последнего дня служит награда за трудную работу. Если тебе предстоит сделать то, что ты так не хочешь, но это поспособствует продвижению дела, то подумай, чем ты сможешь наградить себя в конце. Это может быть видеоигра, какая-либо вкусняшка или любимое хобби.
И не забывай, продуктивность – это американские горки, всегда есть взлеты и падения и время от времени нам нужен отдых.