Удивительный метод прокачки энергии.
Как работает сердце? Оно работает по принципу сжатия и разжатия. То есть ощущение пульса в теле (волевого отображения ритма сердца) - это ничто иное как ритмичное ощущение сжатия и разжатия.
У этого метода есть два режима - физический и ментальный. Мы будем работать с ментальным, так как его легче описать. И задача у нас прокачать тело на уровне самоконтроля и саморегуляции состояния.
Данный метод хорошо расслабляет и одновременно с этим прорабатывает сосуды. Ну и ещё он прочищает энергию тела.
Сначала рассмотрим принцип работы. Начнём с указательного пальца. Сосредоточимся на его кончике. задача создать мыслеобраз ощущение сжатия, так словно палец окунули в ледяную воду или напрягли (но реального напряжения не производить). После чего создается ощущения тепла или расширяющего давления внутри пальца. затем все повторяется. Создается ментальный образ сужения и расширения. И Формируя ритм создается ощущение пульсации. Попробуйте....
Есть ощущение?
Если нет пробуйте ещё (это не сложно), если есть читайте дальше.
А дальше уже проще. Теперь нужно выполнить тот же процесс на больших (ударение на о) объёмах тела. Палец целиком, кисть, предплечье и так далее.
И так разобьём тело по секторам:
пальцы; кисть; лучезапятсный сустав; предплечье; локоть; плечо; плечевой сустав, вся рука; шейный отдел позвоночника; 7 шейный позвонок; грудной отдел позвоночника, поясничный отдел позвоночника; крестец и копчик; весь позвоночный столб; зона тимуса в верхней части груди; нижний энергетический центр (низ живота); мышцы пресса; тазобедренные суставы; бедра, коленные суставы, голеностоп; голеностопный сустав; стопа; пальцы стопы; вся нога; все тело одновременно....
Это основные сектора с которыми нужно работать. Но можно при желании расширить зоны. Однако не рекомендуется затрагивать зону сердца. Эта зона имеет противопоказания для работы с пульсацией и также голова в области черепа. Нос, глаза, уши и язык использовать можно.
Далее все просто работаем по схеме тренажёрного зала. Разбиваем части тела на три - руки, туловище, ноги. И уделяем каждой из частей по одному тренировочному дню. В один день вы прокачиваете все сектора соответствующей части тела по принципу 15-30 раз за подход, совершая по 4-5 подходов. Но проработке низа живота, позвоночника целиком и всего тела, внимание уделяется каждое занятие.
Что это даёт?
Вскоре после начала занятий вы почувствуете состояние наполненности. Если эти упражнения сочетаются с физическими нагрузками, то вы увидите, как ваши мышцы восстанавливаются гораздо быстрее. Вы почувствуете как начинаете контролировать своё тело все лучше и лучше. Ну и помощью этого метода вы сможете оказывать воздействие на разные части тела требующие исцеления - на суставы, позвоночник, сосуды и т.д.
Также эта техника усиливает уровень энергии в теле. Вы почувствуете как тело начинает заряжаться. И конечно вы почувствуете глубокое расслабление. Которое очень хорошо сочетается с нашим курсом расслабления, благодаря которому мы можем двигаться не напрягаясь.... в скором времени этой теме более подробно и детально будет посвящена очередная книга курса:
Получить курс - "Искусство расслабления"