Как побороть страх перед короновирусом?
Ответ – НИКАК.
Несколько лет я специализируюсь на проработке различных страхов у людей. И в это неспокойное время, чувствую ответственность и необходимость поделиться опытом.
То, о чем я пишу, с одной стороны просто, мы это всегда знали. А с другой стороны, из-за различных факторов, не все могут это легко принять и признать.
Итак, нам с детства говорили «Не бойся», «Борись со страхом», «Будь бесстрашным», делали все, чтобы мы избавились от страхов. Так вот - это ПЛОХО, НЕПРАВИЛЬНО. Страхи - это наши друзья, помощники и защитники. Именно механизм боязни, заложенный в нас природой, помогает человечеству выжить. Игнорировать его, преступная халатность, которая может привести к катастрофе.
Поэтому важно быть не бесстрашным, а ХРАБРЫМ. Храбрый - верно оценивает ситуацию и правильно принимает решения. Он принимает свои страхи, как помощников, и с их помощью делает верные решения:
Там где надо убежать - убегает.
Там где надо замереть или спрятаться - он замирает и прячется.
А там где надо дать бой - идет и бьется (Респект и поклон всем врачам, которые сейчас на передовой)
Когда мы боремся со страхами, то вместо помощи получаем безрассудство. Нападаем там, где надо спрятаться, или замираем там, где надо бежать.
И еще одно. Отрицание страхов, тоже деструктивный метод БОРЬБЫ: «Я буду тебя игнорировать, потому что тебя нет».
Подумайте, в каких отношениях вы со своими страхами, они точно есть.
ПРИНИМАЙТЕ СТРАХИ, ДРУЖИТЕ С НИМИ, ОНИ ПОМОГУТ ВАМ СТАТЬ ХРАБРЫМИ И ПЕРЕЖИТЬ ЭТОТ КОРОНОВИРУС С МИНИМАЛЬНЫМИ ПОТЕРЯМИ, А ЛУЧШЕ - ПОМОГУТ ВЫЙТИ ПОБЕДИТЕЛЯМИ.