Работа со страхами. Михаил Рост

Как я остался ночевать в Москве, из-за задержки рейса. И как при этом, пришлось отстаивать свои права. Эта история произошла со мной четыре года назад. Я возвращался домой после командировки, из Волгограда в Новосибирск...

Статья «Сравнительный анализ методов развития Коучинг – Консалтинг – Менторинг – Психотерапия» Для того, чтобы лучше разбираться в том, какой из форматов подходит в разных обстоятельствах и, помня о том, что «все познается в сравнении», я решил провести сравнительных анализ самых прогрессивных методов индивидуальной помощи человеку. Я считаю себя экспертом, так как уже более 15 лет, ежедневно применяют все четыре формата. Использую их для помощи и развития сотрудников в различных российских компаниях...

Наверное, это можно назвать «Криком души». Небольшое предисловие: активная фаза борьбы с короновирусом застала меня с супругой в отпуске. Изначально мы планировали провести его в одной европейской стране. Но когда там ввели карантин, переиграли и прекрасно отдохнули в родном Горном Алтае. Для чего я это рассказываю? Какое-то время мы осознанно дистанцировались от внешнего мира. Нет, мы слушали новости, читали информацию в интернете, но общались в основном с такими же отдыхающими, как и мы. Но вот отпуск закончился, и я вернулся в рабочее состояния...

О том, как не потерять себя в погоне за мечтой. Впервые про волшебного пони, который пашет как вол и никак не может «сдохнуть», я услышал больше 10 лет назад. Тогда, три молодых бизнес-тренера вышли на завершающий этап крупного проекта. За плечами было 2 месяца напряженной работы без выходных. И на очередном собрании Мария поделилась собственными ощущениями, сравнив себя с волшебным пони. Каждый из нас хоть раз в жизни чувствовал себя таким пони. Когда усталость и стресс доходит до такой степени, что ты держишься только на одних волевых качествах, и бог знает, на чём еще...

Чувство беспокойства в современном мире не испытывают, быть может, только дикие племена, живущие изолировано от другого мира, или психи. Если их не брать в расчет, то на земле не осталось места, где человек бы мог чувствоваться себя в безопасности. Чтобы вам не говорили окружающие - все на планете испытывают тревогу, могут не осознавать, но испытывают 100%. Даже когда человек не боится ни за свое здоровье, ни за здоровье своих близких, у него есть причины волноваться из-за экономической ситуации и потери привычного образа жизни...

Запросы, с которыми обращаются к коучу, различны. Здесь и семейные проблемы, и карьерный рост, и изменения жизненных установок, и решение финансовых вопросов, и даже поиск духовных ответов и секс-коучинг. Каждый день, миллионы человек в мире, приходят к коучам за помощью. Россия не исключение, и хотя коучинг везде строится на одних принципах, в каждой стране есть свои особенности. У нас - это состояние тревожности у клиентов. Так, часто, при проработке запроса, у них происходит осознание глубинных страхов, которые порождают состояние тревожности и не дают клиенту двигаться вперед...

Ровно десять лет назад в 2010 году в центральной части России горели леса. Смог на улицах был такой, что было тяжело дышать. Он проникал в дома, не давая покоя и там. Я жил в Новосибирске, был молодой и проблемы москвичей были для меня далекими и малосущественными. Пока не случилось один разговор. В 2011 году я познакомился и подружился с одним коллегой Вячеславом, бизнес-тренером из Москвы. Он прилетал проводить тренинги в Новосибирск. И вот за одним из ужинов, он очень кратко...

#борьба со страхом #короновирус #личностный рост #победа над собой #как стать сильнее

#борьба со стрессом #личный рост

Во-первых, страх - это наш защитник и помощник. Но бояться нужно правильно, это позволит пережить короновирус безболезненно, с минимальными потерями. А в идеале, сделает нас сильнее. Что значит правильно бояться? Это значит, принять страх, сделать его своим союзником в борьбе с вирусом...

По статистики на конец марта процент смертности от короновируса в мире составляет 4,6 %. В зоне риска находятся в основном пожилое население человечества. И поэтому, молодые люди задаются вопросом «Чего мне бояться?» Сегодня можно выделить следующие страхи: 1. Потеря близких людей. Мы, молодые, должны понимать, что несем полную ответственность за жизнь не только старшего поколения, но и всех, кто нас окружает. У каждого из нас есть близкие люди, которыми мы дорожим и которых мы можем потерять, раньше времени...

Как побороть страх перед короновирусом? Ответ – НИКАК. Несколько лет я специализируюсь на проработке различных страхов у людей. И в это неспокойное время, чувствую ответственность и необходимость поделиться опытом. То, о чем я пишу, с одной стороны просто, мы это всегда знали. А с другой стороны, из-за различных факторов, не все могут это легко принять и признать. Итак, нам с детства говорили «Не бойся», «Борись со страхом», «Будь бесстрашным», делали все, чтобы мы избавились от страхов. Так вот - это ПЛОХО, НЕПРАВИЛЬНО...