от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели цифрового обучения)
Далеко не секрет, что именно привычки ведут нас к успеху или наоборот. В условиях, когда в каждую семью “включилась” дополнительная реальность (интернет), а детям прививаются привычки, которые не сопряжены с безопасным присутствием в цифровой среде, то ребенку приходится самому (“методом тыка”) осваивать новое пространство. Масса ошибок может сбить внутренний баланс, когда восприятие мира себя будет носить негативный характер.
Дальновидному родителю совершенно понятно, что в разные сферы жизни наследника, постепенно, нужно вводить 2-3 новые привычки. Это должно касаться и когнитивного и психологического здоровья. А ведь взаимоотношения в интернете являются не последним звеном в этом.
Когда в обществе складываются такие обстоятельство, что приходится самоизолироваться или чаще находится в стенах своего дома, используйте этот момент для анализа сферы привычек детей и вносите изменения через домашнее обучение. Это самое ценное, что вы можете подарить своему наследнику для эффективной самореализации.
Как это сделать?
Возьмите лист фокусировки (формат побольше) и разделите на шесть зон. Дайте название каждой: отношения, душевный покой, успех и саморазвитие, здоровье, благотворительность, цифровое благополучие.
В каждой зоне напишите по одной привычке, которую ребенок начнет развивать.
Например: в ”Отношения” внесите привычку - вести беседу за столом с рассказом реальной истории о жизни родных людей (бабушек, дядей, племянниц) или в зоне “душевный покой” - проводить совместно один раз в день пятиминутную медитацию (выберите подходящий ролик на youtube).
Большой вклад во внутренний баланс ребенка родитель внесет, если в пункте “Здоровье” - совместно практиковать привычку засыпания до 23 часов, а в зоне “Успех” помогите ребенку открыть личный дневник и начинать делать заметки на тему “благодарю за….”. Мы со старшей дочкой открывали дневник с первого класса (а как это важно в старшей школе).
Как готовое решение для сферы - “Цифровое благополучие”, я дарю возможность познакомиться с авторским курсом “Цифровой гражданин: Расти с IT”. Раз в неделю эксперты Центра “Интернатива” будут помогать подростку (9+) формировать ряд навыков и умений для безопасного присутствия онлайн. Почитайте программу развития, которая свыше шести лет “служит” на благо современным семьям.
Благодарю за интерес к данной теме, давайте вместе в условиях карантина поможем детям справляться с напряжением через развитие новых привычек!