Всем привет ! Пост - знакомство . Похудела уже более чем на 20 кг , продолжаю стройнеть дальше . Немного стала страдать дисциплина , вот решила завести дневник на Дзене . Каждый день будет расчёт калорийности блюда , БЖУ и стоимости Давно хотела подсчитать именно стоимость своего рациона , а тут часто стала встречать комментарии к своим фото : Есть правильно - это очень дорого Такие продукты как овощи и фрукты мне не доступны и т.д Давайте вместе посмотрим , что есть можно вкусно, красиво и относительно недорого Как видите - обычные продукты из сетевых магазинов. План такой : 1200-1500 ккал / сутки Стоимость до 150 р в день.
Всем привет !
Пост - знакомство . Похудела уже более чем на 20 кг , продолжаю стройнеть дальше . Немного стала страдать дисциплина , вот решила завести дневник на Дзене .
Каждый день будет расчёт калорийности блюда , БЖУ и стоимости
Давно хотела подсчитать именно стоимость своего рациона , а тут часто стала встречать комментарии к своим фото :
Есть правильно - это очень дорого
Такие продукты как овощи и фрукты мне не доступны и т.д
Давайте вместе посмотрим , что есть можно вкусно, красиво и относительно недорого
Как видите - обычные продукты из сетевых магазинов.
План такой : 1200-1500 ккал / сутки
Стоимость до 150 р в день.