Давно мечтаете поменять работу, сменить квартиру или даже город проживания? Порой людям и на новую причёску сложно решиться.
Конечно не просто, ведь каждую перемену наш мозг принимает, как атаку на работающую систему жизнеобеспечения - вдруг в новых условиях будет сложнее выжить.
Бывало ли у вас такое: собираетесь отпуск на курорт, собираете чемоданы и проскальзывает мысль "зачем я туда еду", "может не стоит, столько хлопот", "что-то мне лень собираться"?
Эти мысли как раз и являются этим отголоском стресса от перемен. Поскольку даже приобретая лучшие условия мы неизменно и что-то теряем.
Прежний порядок он легко прогнозируем, вы в нём, как рыба в воде, а вот с новым множество вопросов. Поэтому человеку порой трудно согласиться на объективно лучшие условия.
Как же поступать в таких случаях? Как сделать переходный период более комфортным?
Понять и принять, что каждый раз мы будем проходить эти стадии перехода:
- страх - разочарование - принятие - радость
Некоторые эти стадии могут длиться очень недолго. Например, на новой работе вы уже не можете пить чай каждый час, зато зарплата и коллектив много лучше. И отсутствие релакса за чаем компенсируется с лихвой непринуждённым общением с коллегами.
Или напряжение связанное со сборами в отпуск и с перелётом полностью забывается под нежное покачивание морских волн, а остатки стресса растворяются южным солнцем.
Можно и застрять на первых стадиях и долго пребывать, например, в попытках примириться со своим решением уйти от нелюбимого супруга. Или пребывать в постоянных переживаниях, что бросили бесперспективную низкооплачиваемую должность, но с очень хорошим коллективом.
Воспоминания о прошлом, мешают воплотиться настоящему.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, чтобы полезные статьи выходили чаще!