Здравствуйте мои дорогие читатели! Спасибо всем, кто заглянул ко мне в гости. Хочу вам всем пожелать здоровья и отличного настроения всегда!!Пусть в вашей жизни будут только одни счастливые события! А теперь немножко о диете. Многим, в том числе и я, которые имеют лишний вес, срочно надо садиться на диету. Ведь скоро пляжный сезон.))) Я думаю, что к лету снимут все карантины и мы, все, поедем на отдых. Так что главной нашей целью в данный период является снижение веса.))) В предыдущей статье я написала, что я обычно ем на ужин, чтобы быстрее похудеть. Предлагаю свой вариант обеда, когда сижу на диете. Куриные котлетки с гречкой и с овощным салатом. Котлетки без специи и готовятся на пару. Салатик со свежим огурчиком, морковкой и капустой свежей. Порезать все соломкой и заправить оливковым маслом. Гречку, некоторые предлагают запаривать, но я ее варю, Стараюсь соль не употреблять. Гречку можно заменить макаронами из твердых сортов, перловкой или бурым рисом. Все так вкусно и просто)))Приятного вам аппетита! Пожалуйста пишите комментарии и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить следующие статьи. Буду очень благодарна за лайки. Спасибочки! Жду вас снова в гости)))
