В этой серии постов раскроем секрет быстрого снижения веса))
Но чтоб вышел весь "сериал", каждый эпизод нужно поддерживать сердечками
Набираем 101 лайк - приступаю к написанию следующего эпизода
Идет?))
Идет! Ну вот и договорились! ))
Вначале давай разберемся - что такое лишний вес?
Лишний вес складывается из двух составляющих: жировой ткани и отёков.
С жировой тканью будем разбираться как-нибудь потом.
Сейчас про отёки
Итак, многие считают себя "жирными", но на самом деле жира в их организме не так много.
БОльшая часть лишнего веса может приходиться на отёки!
Отёк - это избыточное скопление жидкости в клетках и межклеточном пространстве организма.
Ох уж эта лишняя водичка)) Дурит многим голову))
Все кругом сжигают жиры, а отёками почти никто не занимается))
Чтоб худеть, нужно больше двигаться!!!!!!!!!!!1 Кричат маркетологи фитнес-клубов всех мастей)))
Вот все и бегут на батуты, степ-платформы и прочие попрыгушки
Все это скорее убьет твои суставы, нежели поможет похудеть
А если у тебя отёки???
Как, к примеру, Зумба может убрать 5кг отеков? (ничего не имею против Зумбы, если что))
Может вспотеть на -5кг?))
Даже танцуя в сауне так не получится, скорее всего))
Но даже если и получится, то стоит попить водички и на тебе, отеки вернулись обратно))
Вспоминай, насколько быстро у тебя появился волдырь после ожога?
Прямо на глазах, правда?
Это отек!
Водичка быстро приходит и быстро может уйти!
Тут нужно действовать по другому... но об этом мы поговорим с тобой позже))
А сейчас ставим палец вверх, если статья понравилась =)
Возможно, скоро ты узнаешь как определить у себя отеки))