И если да, то в чем это проявляется?
⠀
Сегодня задумалась на тему любви к себе. Любой психолог начинает разговор с этой фразы. Этот вопрос поднимается везде и всюду.
⠀
А между прочим, большинство (говорю из личного опыта работы с людьми), даже не могут ответить на вопрос, как это «любить себя» .
Здесь я написала список из моментов, в которых выражается моя любовь к себе. От откровенных банальностей до самых глубоких вещей. Но ведь даже из небольших мелочей и складывается понятие "люблю себя".
- Сделать воду в кране тёплой и помыть ей руки - это любовь к себе. Да-да, мы ведь часто куда-то спешим и моем руки, как придётся, холодной водой, разве нет?
- Носить удобную обувь и одежду вне зависимости от того, как она выглядит, потому что так мне комфортно.
- Ложиться спать вовремя, потому что мой организм устал и требует отдыха.
- Отказать кому-то в просьбе, потому что я не хочу эту просьбу выполнять. Даже если очень неудобно.
- Смыть на ночь косметику, даже если очень сильно устала, потому что так лучше для моей кожи.
- Питаться только полезными продуктами, проявляя заботу ко всему организму.
- Устраивать дни "для себя", когда я делаю только то, что важно мне и занимаюсь своим развитием.
- Перестать общаться с теми, кто не нравится. Не стараться быть всегда вежливой и удобной. Быть удобной только для себя.
- Выбирать только лучшее, а если кто-то говорит «ты зажралась», знать, что идешь в нужном направлении.
- Всегда ставить себя на первое место и не считать это эгоизмом. Счастлива я - счастливы все вокруг.
А какие проявления любви вы оказываете себе?