В жизни мы всегда оказываемся в ситуациях, которые представляли себе иначе.
Единственным решением для поддержания баланса нашего эмоционального благополучия является применение техники принятия.
Принятие того, что мы не можем изменить, имеет жизненно важное значение для того, чтобы двигаться вперед и спокойно жить своей жизнью.
Кто никогда не хотел жить в реальности, отличной от той, в которой он находится? Кто никогда не совершал ошибок? Кто никогда не возмущался поведением или образом жизни другого человека?
Перед лицом любых обстоятельств, которые причиняют нам боль, нужно подумать, можем ли мы что-то сделать, чтобы исправить или изменить это. Представьте себе план действий, чтобы улучшить свою жизнь.
В противном случае, если мы ничего не можете сделать, чтобы изменить ситуацию, чтобы двигаться дальше, мы просто должны принять реальность такой, какая она есть, иначе мы будем страдать больше, чем необходимо.
Борьба с неподвижной и неизменной реальностью влечет за собой ненужную и болезненную потерю времени и сил. Только с принятием мы сможем жить свободно и спокойно.
Принять не означает согласиться
Далее мы сделаем различие между принятием и согласием:
- Как мы все знаем, в жизни не всегда все хорошо. В этом смысле принятие - это форма терпимости, но с тенденцией к действию. Мы можем жить с неприятной ситуацией, не страдая от нее слишком сильно. Дело не только в этом, а в том, что нужно сосредоточиться на чем-то другом, нужно попытаться открыть новые двери. Принятие означает отказаться от борьбы с чем-то, что не имеет решения, и искать другие пути, которые позволят нам жить той жизнью, которую мы желаем. По отношению к реальности, которую нельзя изменить, отношение: "это так, я ничего не могу с этим поделать, я принимаю это и продолжаю свою жизнь, чтобы увидеть, как еще я могу достичь своих целей".
- Когда мы не терпим ситуацию, мы адаптируемся или подчиняемся ей. Поскольку все идет не так, как мы ожидали, мы закрываемся в оболочку без действий и/или реакции. Мы испытываем негативные эмоции и сдаемся, полагая, что не можем улучшить нашу жизнь. У нас есть такие мысли, как: “я ничего не могу сделать, чтобы изменить свою жизнь, мне не повезло и я всегда буду несчастлив”. Мы жалуемся и становимся жертвами, теряя надежду на лучшее будущее. Мы не открываем свой ум новым возможностям, адаптируясь к жизни, которая нам не нравится, не двигая и пальцем, чтобы изменить ее. Это порождает сильное разочарование.
Ваше будущее в ваших руках
Примите реальность и сделайте что-то конструктивное, чтобы выйти из того, что делает вас несчастными.
Не всегда все может быть хорошо, и не все люди равны, поэтому принятие будет вашим лучшим союзником против стрессовой жизни.
Откройте для себя новые горизонты и помните, что, даже если ваша жизнь не такая, как вы хотели, она может стать такой в будущем, если вы посеете хорошие семена в настоящем.
У нас у всех есть сила направлять и менять свою жизнь. Не забывайте, что небольшой шаг, небольшое действие станут чем-то большим и важным в вашем будущем.
=================================================
Спасибо, что нашли время прочитать статью. Пожалуйста, не стесняйтесь делиться своим мнением ниже - ваши комментарии приветствуются :)
Cтавьте лайк и делитесь с друзьями, если вам было интересно. И подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи :)
Это интересно:
В поисках душевного покоя
В ситуации хаоса нужно сохранять спокойствие