✨Ногти здорового человека ровные, блестящие, нежно-розового цвета, с ярко выраженной белёсой лункой у основания. При этом ногтевая пластина постоянно обновляется, отрастая за неделю примерно на один миллиметр.⠀
💫Изменения формы, цвета и текстуры ногтей, а также кожи вокруг них, могут свидетельствовать о нарушениях в работе внутренних органов и наличии самых разных, порой серьёзных заболеваний.⠀
1️⃣ Чрезмерная ломкость (ногти слоятся)⠀
Если ноготь ломается, едва выглянув за край пальца, вероятно, организм испытывает дефицит витаминов А, Е и С, а также железа и цинка. Иногда ломкость может быть следствием заболеваний щитовидной железы и предвестником диабета.⠀
2️⃣ Белые пятна ⠀
Причины разнообразны: от травм и несбалансированного питания до истощения нервной системы и сердечной недостаточности.⠀
3️⃣ Большие или маленькие лунки ⠀
Слишком большие лунки бывают у спортсменов и людей, занимающихся тяжёлым физическим трудом. Иногда они могут свидетельствовать о сбоях в работе сердца и сосудов, низком артериальном давлении.⠀
Маленькие, едва выглядывающие из-под кутикулы лунулы, могут быть признаком нехватки витамина В12 и железа, а также проблем с кровообращением.⠀
4️⃣ Продольные бороздки⠀
Для людей до 50 лет выступающие вертикальные полоски говорят, скорее всего, о нехватке витаминов группы В и микроэлементов (цинка, железа, магния)⠀
Эти симптомы являются самыми встречающимся, но, конечно, есть и другие.⠀
А как дела с вашей ногтевой пластиной?
С уважением,
Ваш нутрициолог,
Наташа Васильева