Примерное КБЖУ на 100 грамм блюда:
Б - 6,5 г; Ж - 7,5 г; У - 30,5 г; 217,7 Ккал.
Ингредиенты:
- хлеб овощной микс с тыквой яблоком и корицей - 2 куска;
- банан - 60 г;
- творожный сливочный сыр - 30 г.
Способ приготовления:
Подготавливаем ингредиенты
Тосты подсушиваем на сковороде (с одной стороны, на которой будет начинка). Банан чистим от кожуры и нарезаем кружочками.
Собираем тосты
Небольшое количество сливочного сыра намазываем на тосты (на стороны которые мы подсушили), затем на 1 кусочек хлеба выкладываем банан и накрываем его вторым, слегка надавив.
Обжариваем тосты
Тост обжариваем на умеренном огне, примерно по 30 - 40 секунд с каждой стороны. Даём десерту полежать 1 - 2 минуты и разрезаем его на 2 треугольника.
Подаём к столу
Подаём к столу со сметаной или сладким соусом: вареньем, джемом, сгущенным молоком и тп.
Источник: Тосты с бананом и сливочным сыром