Взгляд Мудрости.
Старое, виды видавшее зеркало, вглядывалось в прекрасные очертания.
- Какая красивая девушка! – безмолвно восхищалось оно.
Каштановые волосы оттеняли смуглое юное лицо.
Слегка раскосые глаза захватывали своей глубиной, казалось, втягивали в омуты скрытых тайн.
Самооценка Девушки.
- Я не красивая. У меня маленький (большой/ курносый/прямой/ длинный) нос, у меня неправильные черты лица, все такое, такое …
- Какое «такое»? - спрашиваю я.
- Ну, вот …
И идет несметное перечисление достоинств, которые девушка не может признать, присвоить себе.
С чем работать в этом случае?
Конечно, вы уже поняли – с неадекватным восприятием собственной внешности, с неуверенностью в себе, с самоотношением.
А по большому счету - с целым комплексом неполноценности у клиента.
Вы знаете, что объединяет эти понятия – низкая самооценка, неуверенность в себе, комплекс неполноценности?
Как вы измеряете самооценку? По тестам и шкалам? По канонам, представлениям, которые преподносят, демонстрируют нам теледивы?
Или из-за того, что мама в детстве хвалила вас за послушность, за хорошие отметки, приговаривала: «Учись, моя девочка, с твоей внешностью тебе придется непросто»?
Или кто-то косо смотрит на вас?
А, может быть, вы видите себя некрасивым, неловким, не таким как все окружающие вас умники и красавицы?
И какими бы терминами мы не пытались назвать – низкая самооценка, неуверенность в себе, комплекс неполноценности - любое из перечисленных определений, на самом деле это голос вашего внутреннего Я.
Это голос вашей душевной тревоги относительно собственного вашего места в жизни.
Эта самая неуверенность и низкая самооценка – это исключительно мнение человека о самом себе.
А мнение о себе закладывается в самом раннем детстве.
Основа этого - желание быть принятым и желанным в этом мире.
И это про первую потребность человека – быть в безопасности.
Мы привыкли к пониманию, что безопасность – это про физическое состояние, право на выживание.
Но человек – существо с тонкой психической организацией, с базовой психологической потребностью, наравне с физическим выживанием, быть любимым в этом мире, принадлежать этому миру, стать частью его.
А это базовое чувство и существования и безусловной любви, желанности и принятия дает мама.
В первую очередь мама. Позже – семья, а потом и мир в целом.
Именно мама формируют базовую концепцию Я, из которой в дальнейшем и развивается личность.
Именно с первых дней появления в этом мире, мама вручает ребенку посредством безусловного принятия и любви к нему,
чувство доверия миру, чувство безопасности и свободы на всю его дальнейшую жизнь.
Маленький человечек, которому не «досталось» этого базового доверия к миру, любви и чувства безопасности, проходит сложный путь.
Путь под флагом неверия в себя, в свою важность и значимость.
Когда самооценка – ниже, принятие себя и любовь к себе – на нуле.
Когда любая своя внешность – «не то, не так, и никогда не будет так, как надо!»
Принять себя, свою важность и самоценность в этом мире необходимо!
Любовь к себе, понимание себя неизменно дает возможность принимать ответственность за свои поступки.
Вы научитесь и сможете принимать решения без оглядки на «кривые зеркала» чужих несовершенных мнений.
Если сложно пройти путь одному, не получается, можно обратиться за помощью к психологу.