Всем привет)) Ах, возраст, как же ты неумолим! Наверняка многие согласятся, что в ранние годы при взгляде на более старших людей всегда появлялась одна только мысль:
Боже, как беспощадно время! Но нет, со мной никогда не случится что-то подобное!
А потом проходит 5-10-15 и более лет, и зеркальное отражение настаивает на обратном… Если и вы в последнее время начали замечать, что щёчки утратили былую упругость, что ещё вот-вот и они окончательно «уплывут», в помощь вам эта статья (в конце неё приведу ещё несколько ссылок на не менее полезные материалы).
Итак, что мы имеем?
С возрастом организм замедляет выработку коллагена и эластина, кожа теряет упругость, параллельно становится слабее каркас, состоящий из мышц. А если у человека присутствует и лишний вес, проблемы становятся ещё очевиднее… Помните знаменитые щёки бульдога? Так вот, пугающий факт, но такое может случиться со всеми, кто не примет срочные меры помощи своей красоте и здоровью!
Есть такое направление – фейсфитнес, где тренеры не перестают убеждать, что
сохранить молодое, привлекательное лицо может каждый из нас, вкладывая в этот процесс не деньги, а только силы и время.
Те же фейсфитнес тренеры единогласно настаивают, что одним из самых эффективных упражнений для предотвращения брылей является следующее:
Встаём ровно, выпрямляем спину, голова ни в коем случае не должна быть опущенной!
Далее. Выпячиваем вперёд нижнюю губу, закидываем её на верхнюю губу, не меняя положение головы (голову и спину держим максимально ровно – это очень важно!)
Фиксируемся в таком положении, считаем до 10. Чувствуем, как напрягается нижняя треть лица и шея. Возвращаемся на исходную, и тут же переходим к повторам. Начните с 3-5 раз, постепенно увеличивая число повторов этого упражнения до 10.
Гарантирую, что уже через два-три дня вы будете приятно удивлены, проходя мимо зеркала! Закрепите этот эффект ежедневными тренировками. Они отнимут всего пару минут, зато помогут предотвратить серьёзнейшую проблему (снова вспомним щёчки бульдога)))
Буду рада, если многим из вас поможет эта статья. Как и обещала, привожу вашему вниманию ссылки на другие материалы о том, как сохранить молодость и привлекательность своего лица без крупных затрат или болезных инъекций.
Что произойдёт с лицом, если каждый день надувать воздушный шарик
Как избавиться от морщин с помощью обычного пластыря