Плоскостопие – явление, которое может мешать вести подвижный образ жизни и сильно сказаться на здоровье в будущем. Некоторым плоскостопие помешает поступить в военный ВУЗ или лишит службы в армии.
Плоскостопие характеризуется уплощением стопы. Ступни теряют амортизационные возможности, что и приводит к проблемам с суставами и позвоночником. Причинами могут быть наследственные признаки, но обычно это слабая мышечная система и гиподинамия.
Когда ребенок стоит на полу, то его стопа соприкасается с ним всей поверхностью. Если вашему ребенку меньше 6 лет, то, вероятно, вы заметите у него плоскую стопу. У детей дошкольного возраста образуется как бы «подушка» на арке подошвы в 44% случаев.
Но подтвердить это можно так:
- Поднять ребенка над полом, чтобы ноги были в расслабленном состоянии;
- Попросить встать на цыпочки стоя или сидя.
Появилась арка – все нормально. Если нет – рано паниковать. Дело в том, что свод стопы формируется до 9-10 лет. С ростом малыша крепнут мышцы, высота свода корректируется. Это называется гибким плоскостопием.
К слову, плоскостопие бывает продольным (опущение арки) и поперечным. Поперечное характеризуется расширением передней части стопы, а на снимке отсутствует промежуток между пальцами и большой подушечкой подошвы.
А вот ригидное плоскостопие (жесткое) характеризуется болью в икрах и ахилле и скорее всего не уйдет с возрастом.
Симптомы жесткого плоскостопия
- Тугое ахиллово сухожилие. Это заставляет ребенка подниматься на носки.
- Боли в пятке и дуге при движении ступней.
- Отек на внутренней части лодыжки.
- Плоские подошвы, стоя на полу.
- Плоский свод стопы не исчезает с возрастом.
- Изменения в походке.
- Ребенок избегает подвижных игр и занятий из-за болевых симптомов.
Бывает ещё вальгусная деформация первого пальца, когда мы видим увеличение «косточки» большого пальца. Это наиболее частое явление, чем вальгус пяточной кости и встречается больше у женщин. 80% деформаций стопы приходится именно на вальгус I пальца.
Что влияет на появление деформаций
- Гены;
- Тучность;
- Заболевания: ревматоидный артрит, диабет;
- ДЦП;
- Травмы ступней, пяток, лодыжек;
- Частный случай.
Перспективы
Если изменения стопы ребенка были замечены на раннем этапе, то при правильном подборе упражнений и использовании массажа это можно исправить. Иногда легкие растяжки могут быть единственным лечением, в котором нуждается ребенок. В дальнейшем потребуется ношение ортопедической или специальной обуви.
В случаях прогрессирования болезни будет разрушаться костно-мышечная система. В запущенной ситуации – операция. На третьей стадии плоскостопия человек нетрудоспособен. Чтобы снизить болевой синдром, стоит привести вес в норму и избегать долгих стоячих поз. По поводу лекарств, таких как НПВП (ибупрофен и др.), следует консультироваться с врачом. Заниматься самолечением опасно!
Укажите, пожалуйста, в комментариях вид вашей стопы (цифру от 1 до 5)!
В следующих статьях мы поговорим о том, что нужно делать с плоскостопием, если у вас еще есть время!