Что происходит с миром? Возможно, он становится другим прямо на наших глазах. Возможно, мы живем в ту самую эпоху перемен, столкнуться с которой — согласно древней Китайской мудрости — главнейшее из проклятий. Пока что никто не знает ответов. Остается только ждать…
Но ждать можно по-разному. Например, биться головой в стену, срываясь на близких, ломая прежние отношения и не имея сил создавать новые. Или выдохнуть, успокоиться и стать оплотом для своих родных и друзей. Той самой опорой, которая так нужна людям в тяжелую пору нестабильности, волнений и страхов. Какой вариант выбираете вы?
Понятно, что в ситуации, которая затронула сегодня каждый уголок Земли, трудно найти повод для оптимизма. Но это не значит, что надо обязательно впадать в отчаяние или глухое уныние. Даже во время самых чудовищных катастроф главной разрушительной силой остается паника. Только в том случае, когда ей дают волю, итог по-настоящему страшен. Паника — главный враг человечества, все остальное можно преодолеть.
Вообще, наша психика странно устроена. Боевой командир, прошедший горячие точки, получавший ранения и стоически преодолевавший боль, может до смерти бояться визита к зубному врачу. Необъяснимо? Отнюдь! Просто человек очень редко впадает в панику, если ощущает себя неким субъектом, совершающим действия. Пока он держит судьбу в своих руках, есть и уверенность, и чувство защищенности. Можно строить планы и стремиться к определенному результату.
Но вот возникает ситуация, в которой человек — всего лишь объект для неких посторонних сил. Это уже не он действует. Не он «держит руку на пульсе». В этот момент у самых отважных и решительных рождается страх: «Как я могу быть уверенным в результате, если не контролирую процесс?» А вокруг все нагнетают и нагнетают истерию. В сотый и тысячный раз повторяют негативные «новости». Строят самые неутешительные прогнозы. И страх, подогретый чувством бессилия, превращается в панику.
Академик Владимир Бехтерев, стоявший у истоков российской психиатрии, невропатологии и рефлексологии, в свое время говорил, что массовая паника страшнее самой чудовищной внешней агрессии. Ученый считал ее своеобразной эпидемией, поражающей смертельным недугом огромное количество людей в кратчайшие сроки. Чтобы психический «вирус» выключил сознание, требуется не так уж много. Хватит любой тревожной ситуации и ее бесконечного обсуждения, во время которого люди невольно проникаются идеей безысходности. Дальше человеком командует инстинкт самосохранения, а его действия становятся нерациональными, неконтролируемыми, опасными.
Буквально два года назад на Гавайях произошел сбой в системе экстренного оповещения о чрезвычайных ситуациях. Все имеющиеся в наличии средства вещания сообщили о ядерном ударе, нанесенном по островам. Тысячи местных жителей и туристов были оглушены известием, что им осталось жить не больше четверти часа. Реакция оказалась печально предсказуемой.
Люди сходили с ума — в буквальном смысле этого слова. Умирали от инфарктов. Впадали в ступор. Плакали, забившись в уголок. Хаотично метались между домами. Бежали прочь от города. Бежали в город. Причем, те, кто ехал в момент оповещения на машинах, бросали свои транспортные средства на дороге, создавая непреодолимые заторы. На какие-то разумные действия, хоть как-то объяснимые логикой, оказались способны единицы.
Слава богу, сегодня нам не говорят, что через 15 минут наступит конец света, но апокалиптические нотки звучат в СМИ все чаще. В таких условиях трудно избежать паники, если нет особых «якорей», способных удержать психику от сваливания в крутое пике. Это плохая новость.
Но есть и хорошая. В реальной жизни достаточно моментов, которые помогают сохранять спокойствие. Не поддаваться безоговорочному ужасу. «Включать» трезвомыслие и рассудительность. Об этом мы подробно говорили с постоянными зрителями моего канала на YouTube во время последней прямой трансляции.
Посмотрите видео, которое находится чуть ниже. Возможно, там уже есть ответы на те вопросы, которые вы сами хотели бы задать. Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!