5 советов для идеального утра. 🌞
Утро задает темп сегодняшнего дня.
Как начинается твоё утро? Суетливое или размеренное с планами на день.
Как часто случается такое, что уже с утра, думаешь каким тяжелым будет день? Состояние разбитое и хмурое настроение растянулось на день
Запомни главное, ты создаешь свое настроение, свой день, свою жизнь.💫
Мысли запускают процесс и находят отражения в эмоциях и действиях.
5 советов для идеального утра⬇️
1. Подготовь себя с вечера, чтобы утром проснуться с правильным настроем. Перед сном представь, каким будет утро или день. Вкусный завтрак, новая встреча.
2. Начни день с улыбки и благодарности. Сосредоточься на приятных мелочах, которые окружают.
3. Похвали себя за прошедший день, посмотри в зеркало и сделай себе комплимент.
4. Найди собственный ритуал, который поможет проснуться. Зарядка или растяжка, стакан воды, чтение книги, любимая музыка.
5. Подумай, чем сегодня заняться. Выполни самую сложную задачу. Результат заставит гордиться собой и даст заряд энергии.