Всем привет. мы стали забывать как это питаться правильно и чисто.Сейчас везде химия или сахар.Почему сахар это самое настоящее дерьмо хуже мяса.Роскажу свой пример.4 года назад я услышал о вегетарианцах думал кто это и почему они не едят мясо.Мой друг стал веганом и рассказывал мне о мясе что оно вредное для здоровья и так далее.И я решил сам разобраться в этой теме и прочитал пару книг посмотрел видео и задумался .Я как и все люди чем то болел пил пилюли и иногда хреново себя чувствовал. Я стал веганом и 4 года назад и живу без мясомолочной индустрии.Кушаю много овощей фруктов и чувствую себя отлично.С моего рациона пропали такие добавки как соль и сахар в моем доме их нет. Но скрытый сахар и соль почти во всех продуктах,по этому надо быть аккуратными. Надо изучать состав,а еще лучше все готовить дома. Хлеб-это вообще дичь в нем нет абсолютно ничего полезного или незаменимого.Глютен в хлебе вызывает вздутие и вообще не переваривается в нашем кишечнике.Избавившишь от всего мучного в