Опоры внешнего мира рухнули, бежать от себя больше некуда. Оказавшись в доброльно-вынужденной изоляции самое трудное это увидеть то, чем живешь. Ближайшее окружение или отсутствие его в мире суеты, когда дома только выспаться, воспринимается естественно. А вот когда все ломается снаружи, фокус внимания на себя и то, что внутри, рядом, усиливается, начинается самый ужас. Наверное, не случайно сейчас бум разводов, разочарований друг в друге и волчий страх одиночества. Хотя, по сути это разочарования в себе. Вопрос именно в эту сферу: как я так живу то? Попытки вернуть прошлое состояние, расширить снаружи внезапно крошечный мир ни к чему не приводят. Остается только одно - исцелять себя.
Раздражительность, гнев, злость, агрессия, бессилие, поиск виноватых - все это от страха за будущее. Смогу ли? Как жить дальше? Есть разные способы для получения ответов на эти вопросы. Услышать правильный ответ можно в состоянии покоя, равновесия. С таким уровнем страха, как сейчас, когда закрываются бизнесы, границы государств, регионов и каждой семьи, что-либо услышать внутри крайне сложно. Вряд ли медитация и всеобщая любовь поможет, после выхода из радостного состояния человек возвращается в реальность, где ничего не поменялось чудесным образом.
Может помочь сознательная работа со страхом за будущее. Именно сознательная, через осмысление происходящего. В первую очередь, обратить внимание на свои реакции. Что я чувствую? Гнев, злость, раздражительность. Что я говорю, когда ругаюсь, пытаюсь что-то доказать своим близким, правительству. Да, обратить внимание именно на слова, можно их даже записать. Потому что в этих словах претензии к...себе. И эти претензии блокируют ясность понимания, что делать. Да и на действия сил не хватает, когда внутри страх все сжимает. Это может показаться бредом, но сейчас особо нет времени на размеренную работу с сознанием, уже только быстро. Самый простой вариант - сесть и записать все, что сказали вслух или про себя в состоянии гнева, раздражения тем, кто рядом, и кто сейчас взял на себя ответственность за выруливание ситуации. И эти слова в качестве претензии к себе обратить. Если самостоятельно не получится расшифровать причины страха за будущее, то могут помочь специалисты.
Причиной страха за будущее часто может быть нежелание брать на себя ответственность за свою жизнь (претензии к правительству, например, к мужу или жене, родителям). Неумение доверять другому, нет готовности сотрудничать, ожидание предательства. И такие новые термины, как экологичность и этичность бизнеса, образа жизни сейчас как никогда актуальны, за ними будущее.
Всем нам любви и взаимного понимания, поддержки! Сейчас тепло тех, кто рядом, востребовано как никогда.