Многие видели как человек похудел с помощью VR на 30 килограмм. И я подумал это идеальный способ похудеть так, как можно совместить полезное с любимым делом. Играть игры и быть спортивным.
Так перейдем к сути, я думаю нужно совмещать VR игры и физические упражнения в спортивном зале. От такого подхода будет больше результат. И самое главное соблюдать режим питания.
Vr как основная физическая активность мне не по душе, но я не отрицаю, что с помощью него можно похудеть.
Сколько тратит калорий VR зависит от игры. Есть сайт в котором показывают сколько примерно тратит в минуту калорий игра. Называется этот сайт Virtual Reality Institute of Health and Exercise.
Я как человек по игравший в VR игры более 200 часов могу сказать, что я начал худеть быстрее. Но прямо ощутимых физических показателей (выносливость, подвижность) я не ощутил.
Всем спасибо за внимание