Рожден или создан?
Опыт детства может играть важную роль, но большинство экспертов сходятся во мнении, что как высокий уровень нарциссизма, так и нарциссическое расстройство личности (НРЛ) возникают в результате совместного влияния природы и воспитания. “Есть черты личности, с которыми мы рождаемся”, - говорит психолог Кали Тшесневски. Окружение может ослабить или усилить эти черты, “хотя всегда есть люди, которые не поддаются влиянию окружения, а сопротивляются ему”.
Исследования показывают, что нарциссизм может быть наследственной чертой. Он может проявляться в раннем возрасте: драматичные, агрессивные, активно требующие внимания дети чаще вырастают нарциссами. Но стиль воспитания, влияние других отношений, социальная и культурная среда могут стимулировать (или сдерживать) развитие этой черты.
Культура также имеет значение: например, в Нью-Йорке примерно в 4 раза больше выявленных случаев НРЛ, чем в Айове. Во всем мире культуры с более коллективистскими традициями склонны ставить интересы коллектива выше интересов индивида: "Вас с раннего возраста учат, что вы должны думать о других людях и ставить их потребности выше своих собственных", - говорит Дэвид Лудден, профессор психологии. "Конечно, нарциссы есть и в Японии, и в Китае, но они проявляются не совсем так, как здесь (в западных странах), где хвалить себя считается нормальным”.
Высокий уровень нарциссизма - это не то же самое, что высокая самооценка. “Как правило, они слабо связаны”, - говорит Бруммельман.
Психолог обнаружил, что когда родители проявляют теплоту и нежность, проводя время со своими детьми и проявляя интерес к их деятельности, дети постепенно усваивают веру в то, что они достойные личности - а это основа самооценки! - и это не перетекает в нарциссизм. И наоборот, чрезмерное стремление оценивать детей, ставя их на пьедестал, способствует развитию нарциссических черт у ребенка.
Чтобы не стимулировать развитие нарциссизма, родителям лучше говорить: “Ты хорошо поработал”, а не “Ты должен был победить!” или “Почему ты старался не так хорошо, как другие?”.
Ранняя ярко выраженная ориентация на успех может привести к ненадежной привязанности между родителем и ребенком, поскольку ребенок усваивает, что любовь и внимание матери или отца доступны только в том случае, если оправдываются их высокие ожидания. Дети, которые чувствуют, что они никогда не смогут соответствовать этому уровню родительских ожиданий, вступают во взрослую жизнь с хрупким эго и используют нарциссические мысли и поведение, чтобы укрепить его.
Родители, воспитывающие нарциссов, представляют своим детям мир как одно большое соревнование: “Есть победители и проигравшие, и ТЫ должен быть победителем”. Более здоровым подходом было бы научить детей тому, что они не должны быть лучшими среди других, а что они хороши уже сами по себе (прим. Психоловка: не стоит сравнивать себя с другими, если уж так хочется сравнить, то сравнивай себя с собой (вчерашним)).
Неверно диагностированные миллениалы
Как бы ни старались родители отгородить детей от конкуренции в формате "все или ничего", многим в конце концов приходится бороться за поступление в колледж, университет, работу. Возможно, поэтому создается впечатление, что поколение миллениалов сплошь нарциссы.
"Когда вы создаете высококонкурентную среду, вы поощряете жестокость у людей", - говорит Лудден. "Именно в такой среде нарциссы процветают, ведь чтобы быть впереди, они готовы сделать гораздо больше, чем другие люди".
Мы создали общество, которое поощряет нарциссизм.
И поэтому молодые люди доводят до совершенства свои резюме, рекламируют себя в интернете и, конечно же, наполняют социальные сети тщательно отобранными, обрезанными и отфотошопленными селфи. "Сейчас у людей гораздо больше возможностей выразить свои нарциссические наклонности, чем когда-либо", - говорит Лудден. Многие молодые люди, которые могли бы оказаться скромными в другое время или в другой среде, возможно, просто стараются не отставать от других, и таким способом достичь большего успеха.
"Наши нормы изменились", - говорит Тшесневски. "Если бы мы взяли человека из 60-х годов и поместили его в сегодняшнее общество, разве он выглядел бы иначе? Думаю, он вел бы себя точно так же, как и наши современники. Не лучше ли задаться вопросом, почему существует тенденция негативно относиться к каждому следующему поколению? Эта тенденция восходит ко временам Сократа, утверждает она: "старшие поколения испытывают страх из-за того, что младшие совершают поступки, которые старшим непонятны".
Вопрос о том, действительно ли нарциссизм (как черта или расстройство) так широко распространен сейчас, является предметом ожесточенных дебатов в исследовательском сообществе. Несмотря на то, что показатели результатов нарциссического опросника личности (НОЛ) росли из поколения в поколение, они выросли не так сильно, как можно было бы ожидать, если бы произошел крупный культурный сдвиг. Эксперты также расходятся во мнениях относительно того, справедливо ли проводить межпоколенческие сравнения: оставалось бы старшее поколение столь же сдержанным и скромным, если бы у солдат была возможность писать твиты и постить фото в Инстаграм с европейского или Тихоокеанского театра военных действий?
Что ясно, так это то, что люди всегда более нарциссичны, когда они моложе. “Каждый в 18, 19 или 20 лет более нарциссичен, чем в 40”, - говорит Тшесневски.
И это логично: молодость - это время, когда люди в значительной степени свободны от обязанностей по отношению к своей родительской семье или семье, которую они создадут в будущем. “Это эгоцентричный этап жизни, когда вы пытаетесь понять, что вы из себя представляете как личность и профессионал”, - говорит Эмили Бьянчи. Ее исследования показывают, что поколения, испытывающие трудности и лишения, такие как войны и мировые кризисы, в конечном итоге оказываются менее нарциссичными, чем те, которые сталкиваются с менее масштабными проблемами. “Кризис оказывает усмиряющее влияние на молодых людей”, - говорит она.
Это может означать, что миллениалы, пытающиеся утвердиться в медленно восстанавливающейся экономике, на самом деле могут оказаться гораздо менее нарциссичными, чем предполагали данные до 2008 года.
На мировой арене
Истории известно множество примеров людей, вероятно страдающих нарциссическим расстройством личности. "Комплекс Наполеона по сути своей является нарциссизмом", - говорит Розенталь. "И если вы посмотрите видео выступлений Муссолини, увидите его так называемый доминирующий язык тела, - типичное физическое проявление нарциссизма”.
Внешняя самоуверенность может привести нарцисса к власти. "Если вы хороший оратор и люди тянутся к вам, то эго может заставить вас искать контроля и власти над ними", - говорит Розенталь.
Люди с высоким уровнем нарциссизма, а также те, у кого есть НРЛ, могут быть довольно обаятельными, легко привлекая друзей, любовников и избирателей. Но с течением времени их сосредоточенность на себе может стать невыносимой. Люди с высоким уровнем нарциссизма склонны иногда раздражать друзей и близких, в то время как те, у кого есть НРЛ, могут в конечном итоге вынудить окружающих спасаться бегством, и это может стоить им работы, друзей и семьи.
Однако многих людей со здоровым уровнем нарциссизма ошибочно причисляют к нарциссам, когда между ними и окружением возрастает личная напряженность. "Во время межличностных конфликтов люди становятся более эгоцентричными", - говорит Малкин. - Гнев делает всех нас нарциссами. А когда мы чувствуем себя обиженными или злыми, мы склонны сосредоточиваться на собственных психических потребностях и не проявляем сочувствия к другим — и то, и другое является классическим нарциссическим поведением. Поэтому не стоит всерьез считать своего оппонента нарциссом, делая выводы из его поведения во время напряженной ситуации.
Еще один интересный факт: нарциссы нередко привлекают так называемых эхоистов, страдающих от отсутствия здоровой самооценки. Они могут легко попасть в партнерство со своей противоположностью и застрять в таких отношениях.
Справка Психоловки: Эхоизм - качество характера, которое в некоторой степени есть у каждого человека. Считается, что эхоисты обладают большей эмоциональной чувствительностью, чем другие люди. Воздействие родителей — наказание за любые поступки, вина, стыд, приводят к тому, что эхоизм приобретает чрезмерную форму выраженности. Такие люди настолько боятся демонстрировать свои потребности, что терпят унижение, оскорбительное отношение и, как следствие, теряют связь с собственным "Я". Эхоисты чувствуют себя недостойными внимания, заботы, похвалы. Обычно вопрос о личных предпочтениях приводит их в состояние растерянности. Если нарциссы постоянно чувствуют себя особенными, то эхоисты боятся даже подумать об этом. Каждый раз, когда родители наказывают эмоционально чувствительных детей за то, что им потребовалось внимание, они склонны стать эхоистами.
Один из признаков того, что ваш партнер может быть нарциссом: он или она утверждает, что “великолепен во всем, кроме отношений”, говорит Малкин. Нарцисс может заявить, что ему никто не нужен, или что он предпочитает брак по расчету истинной любви. Нарциссы обычно просто не способны работать над отношениями.
Вспышки сочувствия?
Нарушения эмпатии у людей с НРЛ может сбить с толку неспециалиста. Полное отсутствие эмпатии могло бы указывать на психопатическую личность, но люди с высоким нарциссизмом или с НРЛ в действительности проявляют вспышки сочувствия. "Высокофункциональные нарциссы способны и умеют сопереживать", - говорит Хуприч, но в конечном счете их собственные потребности стоят у них на первом месте. - Сопереживание нарциссов часто бывает поверхностным и недолговечным. Они признают, что кто-то другой страдает, но это чувство быстро рассеивается, и они возвращаются к собственному восхвалению”.
В отношениях нарциссы могут проявлять сочувствие к партнеру до тех пор, пока не произойдет что-то неприятное, и тогда они рефлекторно начинают успокаивать себя, унижая и подавляя партнера.
"Они могут пожертвовать партнером, если это даст им чувство превосходства", - говорит Малкин.
Хрупкое «я» - основа нарциссизма, и один из способов укрепить его - это самосострадание. Опрос более 3000 человек показал, что сострадание, сочувствие к себе приводит к более устойчивому ощущению самоуважения, в отличие от чувства собственного достоинства, которое сильнее связано с нарциссическими чертами.
Новые исследования показывают, что разблокировать заблокированную у нарциссов эмпатию возможно, постоянно фокусируя их внимание на отношениях, общности и связи с другими людьми. Это имеет смысл: нездоровый нарциссизм - это способ справиться с ненадежностью привязанности. Увеличивая эту надежность, нарциссизм можно снизить.
Это, вероятно, самый многообещающий вывод из недавнего исследования нарциссизма. Малкин говорит: “Раньше мы думали, что с нарциссизмом справиться невозможно”.
Краткая культурная история нарциссизма
Сейчас в массовой культуре появилась, в некотором смысле, мода на психические расстройства и их обсуждение, но так было не всегда.
Когда-то нарциссизм был термином, используемым в основном в академических исследованиях и клинической диагностике. Затем, в 1979 году, исследователи разработали нарциссический опросник личности, в 1991 году историк культуры Кристофер Лаш опубликовал книгу "Культура нарциссизма", и этот термин вошел в широкое употребление. "В аспирантуре мы свободно говорили о своем нарциссизме", - говорит психолог Крейг Малкин. В 2006 году вместе с книгой Джин Твенж "Поколение селфи" в общественное сознание вошла идея о том, что нарциссизм чрезвычайно распространен по всей стране и, в частности, среди миллениалов.
Сейчас некоторые исследователи развенчивают утверждения о массовом нарциссизме, выражая озабоченность тем, что термин, предназначенный для обозначения серьезного клинического расстройства, используется как ярлык при каждом разрыве отношений или семейном споре.
"Мы слишком часто используем этот термин, когда кто-то просто немного выпендривается или перетягивает внимание на себя", - говорит Сет Розенталь.
Такие люди могут иметь черты личности, которые кажутся похожими на нарциссизм, но "чтобы действительно считаться нарциссом, у человека должны быть определенные другие мотивы и поведение".
Большую обеспокоенность у некоторых экспертов вызывает мысль о культурном неприятии здорового выражения уверенности или самооценки. "Самооценка - это здоровое явление", - говорит психолог Дэвид Лудден. - Нарциссизм же - это нечто иное”.
***
Текст - вольно переведенная мной статья вот отсюда, подписывайтесь на тг-канал Психоловка, чтобы не пропускать новые материалы.