Одной из больших и распространённых психологических проблем сегодня я считаю "слабость функций Я". Говоря проще, всё чаще к психологам приходят клиенты, про которых можно сказать, что у них мало самих себя. И это реальная проблема, часто вызывающая страдание. В чём это может выражаться?
⠀
🔘 Низкий порог выдерживания (что-то идёт не по-твоему, и тебя это уже вгоняет в стресс, стараешься избегать таких ситуаций);⠀
🔘 Отсутствие понимания своих желаний и целей (не можешь понять, чего хочешь, и сделать выбор из имеющихся вариантов);⠀
🔘 Неспособность справляться со своими эмоциями;⠀
🔘 Нехватка самодисциплины;⠀
🔘 Размытые личные границы (позволяешь другим нарушать свои границы и сам тоже нередко нарушаешь);⠀
🔘 Внушаемость и отсутствие собственных позиций (отсюда же - подверженность панике, наличие нескольких мнений по одному вопросу);⠀
🔘 Мучительные попытки самовыражения (в поисках самого себя);
🔘 и др.
⠀
Почему это происходит? - Отсутствует развитый диалог с самим собой. (Я уже не раз об этом писал и буду ещё много писать, потому что, повторюсь, нахожу эту проблему массовой.)
⠀
Что с этим делать? - Собственно, развивать внутренний диалог. Обращаться к себе с вопросами "Что происходит", "Как мне это", "Что я в себе обнаруживаю" и т.п. Эти вещи должны формироваться в ходе взросления, но в такое уж время мы живём: диалога между людьми вообще мало, и нас этому не учат.
