Головная боль сама по себе не болезнь, а симптом.
- Голова может болеть при гриппе, простудных и других инфекционных заболеваниях.
- Головная боль может быть признаком высокого артериального давления. Особенно если голова сильно болит по утрам.
- Из-за травмы головы, головную боль, может вызвать повышенное внутричерепное давление.
Если же вы практически здоровы и головная боль вызвана эмоциональным перенапряжением, то можно прибегнуть к этим народным рецептам.
- К вискам и лбу приложить разрезанный вдоль крупный лист алоэ и полежать в темном месте 30 минут.
- На лоб положить марлевую повязку с ломтиками сырой картошки.
- При головной боли смазывать лоб и виски соком чеснока.
- Пить свежеприготовленный сок картофеля: по 0,25 стакана 1-3 раза в день за 30 минут до еды. Принимать в течение 7-10 дней.
Можно снять головную боль и снять эмоциональное напряжение таким способом:
- Сделайте вдох и задержите дыхания на 15 секунд зажав нос пальцами, но в это время ходите, после это восстановите ритм дыхания, но не вдыхайте воздух ртом.
- В сидячем положение повторите вдох и задержку дыхания на 15 секунд. Повторите 2-3 раза. Головная боль постепенно стихнет и пройдет.
Эффект происходит в результате того, что мы не выдыхаем углекислый газ и он экономится. поэтому убирается спазм сосудов, плюс улучшается приток кислородов в ткани.
Сделать можно "успокаивающее дыхание". (При волнение, гневе, во время конфликта).
Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Расслабив при этом максимально шею и плечи. Повторите 10 раз.
Надеюсь, что вам помогут эти приемы быть всегда эмоционально устойчивыми, в прекрасном настроение и без головной боли.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайи!!!
Лечим дома фарингит.
Профилактика простудных заболеваний.