Дорогие гости !
Многие из нас не по своей воле оказались "заточены" в 4х стенах и что самое тревожное - на неопределённое время.
Этот вирус, помимо непосредственного вреда нашему здоровью, несёт за собой и тяжелые последствия, которые выражаются в изменении психики людей, которые сейчас находятся в постоянной тревоге, а наиболее впечатлительные - в страхе, что ПРОСТО НЕДОПУСТИМО!!
Находясь в помещении люди не бывают на свежем воздухе, не получая долгожданного солнечного света, без которого организм ослаб за зиму, а это значит, что в первую очередь ослаб его иммунитет. А чтоб помочь ему-надо кушать больше овощей, фруктов, делать коктейли - витаминные бомбы, особенно с утра.
Витамин Д вырабатывается только на солнце, который участвует в синтезе гормонов радости и счастья-серотонина и эндорфина. Без них у человека постепенно развивается угнетённое состояние переходящее в депрессию.
Сегодня в финских новостях уже промелькнуло, что в семьях возросло насилие. Это и не удивительно. Ну а чтоб не допускать до такого надо найти занятие или увлечение по душе, чтоб не оставалось времени на пустое времяпровождение.
Как помочь своему организму укрепить иммунитет и занять себя в свободное время вы узнаете, посмотрев это видео.
И под конец шуточная карикатура из финской газеты. А в каждой шутке есть доля правды!
Будьте здоровы. Будем поддерживать друг друга. Всем света и добра!
*****
БлагоДарю за внимание к моему каналу, прочтение до конца и за подписку.
Лайк послужит мне поддержкой и желанием дальнейшего написания для вас интересных статей о жизни в Финляндии и не только.
Если вам понравилась статья, ставьте палец ВВЕРХ 👍 и делитесь с друзьями в соцсетях!
