Вы знаете от чего и как именно наваливается усталость? Я использую сейчас именно это слово, потому что в большинстве мы замечаем у себя тяжелую усталость уже тогда, когда она сопровождает нас практически постоянно! Хронической усталости подвержены и мужчины, и женщины, правда первым в свою очередь гораздо сложнее это признать.
Многие из нас не трудятся не на физическом уровне, мы не разгружаем вагоны и не возводим жилища. Например, отчего же уже с самого утра основная масса людей испытывают это утомление, напряжение в голове, и утро не считают добрым? А к вечеру, не работая на физическом уровне, сил практически нет. Только принять положение лежа в лучшем случае с чашечкой чая..
Что со мной не так? А как же другие? Почему они могут позволить себе активности после работы и лента инстаграмм пестрит яркой, активной жизнью?
Разбираемся. Все дело в сопротивлении и отсутствии навыка принятия. К примеру, человек идёт на работу телом, но в мыслях считает, собственно, что он достоин лучшей работы, должности, отношений. Психологическая энергия, тратится не по назначению. Человек не настроен - человек расстроен. Не целостен. Мыслит одно. Произносит другое. На уровне действий делает третье.Наш организм, наша психика не способна долгое время быть в подобном состоянии и в какой-то момент в жизни как-будто все идет наперекосяк: и отношения не складываются, и ребенок бунтует, и работа в тягость. «Лебедь, рак и щука» помните? Делать все в одном направлении, осознанно можно научиться! А когда сформируется новый опыт - образуется новый навык, и все в жизни пойдет в верном, нужном направлении. Как?Поработать с убеждениями, закоренелыми, старыми привычными реакциями, эмоциональным фоном, напряжением и создать новые привычки, которые и будут вести к тому, что по-настоящему важно!