Жёлтый цвет внутри нарисованных людей — жир.
Он давит на внутренние органы и усложняет их работу.
Обволакивая собой органы, он их сдавливает, а при своем высоком содержании способен проникать во внутрь. Например, висцеральный жир забивает стенки сосудов, что приводит к развитию атеросклероза, а он в свою очередь приводит к инфаркту или инсульту. Это касается не только людей, страдающих ожирением, но и относительно стройных. Висцеральный жир невидим глазу, он есть даже у людей с небольшим процентом подкожного жира.
Инфаркт и инсульт – не единственные критичные для здоровья последствия избытка внутреннего жира. Его избыток вносит изменения в гормональный фон – повышает выработку инсулина и эстрогенов, подавляет синтез гормона роста и тестостерона.
Избыток эстрогенов вносит сильнейший дисбаланс в репродуктивную систему. Нарушение менструального цикла происходит не только от диет, но и часто идет рука об руку с ожирением. Избыток подкожного и висцерального жира делает беременность невозможной. У мужчин избыток эстрогена и подавление синтеза тестостерона ухудшает потенцию и приводит к бесплодию.
По словам медиков, страдающие ожирением люди рискуют умереть во сне от остановки дыхания. При клинически избыточном весе синдром апноэ наблюдается у большинства людей.
Чтобы проверить есть ли лишний вес у вас нужно воспользоваться ИМТ.
ИМТ(индекс массы тела) величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Важен при определении показаний для необходимости лечения.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
ИМТ= МАССА ТЕЛА В КИЛОГРАММАХ/ РОСТ В МЕТРАХ^2
Пример: масса тела 90 кг., рост 1.85 м.
ИМТ= 90/1.85^2= 26.42
Теперь смотрим в таблицу и определяем недостаток или избыток веса
Если вы поищете фотографии по запросу «как выглядит жир в теле человека», вам вряд ли захочется сегодня есть на ночь.
Будьте здоровы и заботьтесь о себе. ✅🍀