🎂ПП-ПАНЧО😉
⠀
👉К/Б/Ж/У на весь тортик: 366ккал / 30,45г / 7,43г / 44,00г (без украшения)
⠀
🔻Ингредиенты:
⠀
✔Бисквит:
Яйцо - 1шт
Банан - 100гр
Овсяные отруби - 20гр
Какао - 5гр
Ванилин - 1гр
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Подсластитель - у меня фитпарад
✔Крем:
Мягкий творог 0% - 170гр
Молоко 3,2% - 20мл
Подсластитель - у меня фитпарад
✔Начинка:
Вишня зам - 100гр (или ананас, банан)
⠀
🔻Приготовление:
⠀
Смешиваем все составляющие бисквита в чаше блендера до однородности. Переливаем в форму для СВЧ и ставим в микроволновку на 3-4мин. Остужаем коржик и нарезаем квадратиками.
Для крема смешиваем мягкий творог, молоко и подсластитель. Вишню размораживаем, косточки удаляем.
Собираем: берем небольшую глубокую тарелочку, выстилаем ее пищевой плёнкой. Выкладываем крем - бисквит - вишня. Повторяем слои. Ставим в холодильник на ночь. С утра вынимаем тортик из миски (переворачиваем на тарелочку). Украшаем по желанию.
⠀
Приятного аппетита!😘
⠀
#пп#правильноепитание#ешьихудей#ппдесерт#ппрецепты#ппрецепт#похудение#зож#здоровоепитание#безсахара
