И да и нет, смотря какие!
Ну что, давайте разберемся с жирами раз и навсегда.
Думаете, что все знаете о жирах? Ой, сомневаюсь)))
Итак, поехали…
Что такое жиры я думаю вы знаете, не будем на этом останавливаться. Лучше сразу перейдем к функциям жиров!
Кстати, мне тут посоветовали заглядывать в Википедию)) заглянул))
Что мы видим?
Основные функции жиров в нашем организме:
- структурная
- энергетическая
Согласен! Есть такие функции и они витальные (жизненно необходимые).
Нооооо…
Есть самая важная функция жиров в нашем организме, без этой функции человек умрет через 5 минут 100%. И об этом не написано в Википедии на странице “Жиры”!!!
Ну вот, теперь, когда я вас заинтриговал))) вначале расскажу про другие функции жиров, а потом про ту самую функцию))
1. Структурная функция жиров.
Когда мы с вами говорили про белкИ, мы узнали, что животные организмы состоят из белков и жиров.
Собственно жизнь - это форма существования белковых тел. Такое определение жизни дал Фридрих Энгельс.
БелкИ - это сердцевина клетки, а мембрана - это жиры!
Поэтому, чтоб клетки были полноценными, нужно кушать белкИ и жиры.
2. Энергетическая функция жиров.
Тут говорить не о чем) Все знают, что жиры - это альтернативный источник энергии для нашего организма.
Не интересно)) едем дальше))
3. Гормональная (регуляторная) функция жиров.
Все половые гормоны вырабатываются из жиров! Нет жиров - нет гормонов!
Берем любительниц выступать на соревнованиях фитнес бикини. Так вот, на подготовке к соревнованиям, многие спортсменки делают ошибку, исключают жиры в рационе до нуля.
Что происходит дальше?
А дальше пропадают месячные! И вплоть до 6 месяцев!
Еще один пример, только про мужчин. Кто-нибудь обязательно напишет, что это полная чушь)))
Немного предыстории, в 70х годах правительство США объявило жир виновником лишнего веса и сердечно-сосудистых заболеваний. Именно с тех пор пошла мода на обезжиренные продукты и безжировые диеты.
Представьте себе мамочку, которая боится жиров и сидит на безжировой диете и у нее есть сын подросток.
У мальчика начинается пубертатный период (выпендрился умным словом))), т.е. началось половое созревание.
Что нужно организму мальчика, чтоб стать мужчиной?
Тестостерон!!! Это половой мужской гормон, если что))
А чтоб появился тестостерон, что нужно???
Правильно, жиры в рационе! А где их взять, если мамочка жирами семью не кормит???
Вот поэтому вырастают “неполноценные мужчины”! Дружат с себе подобными, ходят за ручку и устраивают парады))))
Едем дальше...
4. Теплоизоляционная функция жиров.
Жир плохо проводит температуру, поэтому чем больше подкожного жира, тем теплее организму. Вы наверное заметили, что все северные животные имеют толстый слой жира. Иначе они бы давно все вымерли.
5. Защитная функция жиров
Прослойки жира и жировые капсулы обеспечивают амортизацию основных органов, защищают от механических повреждений.
Ну и хватит на этом, а то у меня уже 3:07 на часах)) спать осталось 4 часа =)
А в следующей статье вы узнаете: Почему вас клонит в сон на лекциях и в маршрутке? Почему в помещениях (офисах) постоянно хочется сладкого????
Об этом не пишут даже в Википедии!!!))))
///////////////////
Если вам понравилась статья, то буду рад вашему лайку, репосту или комментарию.