Зачем нас все так хотят расслабить?
Вы когда нибудь задумывались об этом?
Почему столько всяких практик, посвященных расслаблению!
От медитаций и йоги до экзотического массажа и физиопроцедур!
Всем понятно, что напряжение-это усталость, стресс, зажимы. Но ведь многие с этим живут- и ничего. В чем на самом деле опасность напряжения?
Не все знают, что стресс оставляет отпечаток не только в эмоциях, но и в сознании и теле.
Наши мышцы, желая защитить нас, реагируют сжатием. Они создают что-то вроде доспехов-своеобразный панцирь. Это происходит рефлекторно и вы не можете сознательно их контролировать. Понаблюдайте в следующий раз за телом, когда возникает стресс: как оно себя ведёт? Что у него сжимается? Попробуйте заметить эти реакции.
Панцирь из сжатых мышц делает нас менее подвижными, менее сексуальными, так как отнимает жизненную энергию, ведь ему для поддержания своего существования она тоже нужна.
Живя рефлексами, мы превращаемся в биороботов.
Современный человек живёт в таком бешеном ритме, при таком уровне стресса, на который наши организмы и психика не рассчитаны.
Представьте себе, что тысячелетиями человек вел совершенно иной образ жизни. И только по пришествии индустриализации-началась гонка на выживание: зарабатывание денег, зарабатывание денег, зарабатывание денег, планы, сроки, продажи, поставки, биржи, обвалы....стресс, ответственность, скандалы, перенаселение, давка, очереди, конкуренция, обязанности, оскорбления, страх...
Современный мир-это античеловеческие условия.
Огромное количество условностей давят на нас.
Человек ищет выход. Мы ищем способы бороться с этим всем. Именно поэтому сейчас стали так популярны телесные практики.
Какой ресурс открывает работа с телом? -Прежде всего мы возвращаемся из внешнего во внутреннее. В себя. Мы центрируемся и осознаем, что именно с нами происходит. Ну и зачем осознавать весь этот кошмар, скажите вы. Не лучше ли о нем не знать? -Нет, потому что осознание дает нам иммунитет, возможность не погружаться в это и относиться к происходящему спокойно.
Работа с телом, направленная на расслабление, будь то йога, массаж или спа-процедуры- успокаивают и позволяют абстрагироваться от зомбирующей суеты. Расслабление высвобождает подавленную энергию, открывает сознанию пути решения проблем и позволяет просто получать удовольствие от жизни.
Ценность телесной осознанности знали до нашей эры. Увы, культура изменилась и отношение к человеку тоже. Сейчас человек рассматривается как машина, производящая работу, необязательно физическую, но ту, которая зарабатывает деньги. И до его личного счастья в этой культуре никому нет дела. Кроме нас самих.
Хорошо, что все таки у нас есть мода на телесность! И пусть она развивается!
Это очень ценно в наше время!
Фото: Arno Rafael Minkkinen