Занимаясь достаточно долгое время Pole dance я стала замечать, что этот танец хоть и красив, грациозен и изящен, но иногда возникают некоторые моменты, портящие впечатление от тренировок и соревнований.
Несмотря на то, что у данного вида танца есть ряд противопоказаний, таких, как эпилепсия, межпозвоночные грыжи, офтальмологические заболевания; также нельзя заниматься Pole dance, да и вообще спортом, после операции, в период восстановления организма, недостатков у него достаточно.
Во - первых, нужно быть готовой к синякам, в первые месяцы особенно. Ваша кожа будет мучиться от постоянного посинения или даже почернения, а к телу будет больно прикасаться. Даже спустя несколько лет занятий данным видом спорта на Вашем теле периодически будут появляться синяки, хоть и в гораздо меньшем количестве.
Во - вторых, стоимость абонемента в зал обойдется Вам дешевле, чем занятия Pole dance. Групповые занятия в фитнесс - залах в этом плане выигрывают, но ведь фитнесом можно заняться и дома, а вот пилон поставить в своем доме не каждый решится.
В - третьих, у танцоров Pole dance, а также гимнасток, появляются проблемы со спиной. Они возникают из - за неестественного прогиба, который требуется на занятиях. Растяжка и неестественное положение позвоночника приводит к сколиозу (искривлению позвоночника) или лордозу (изгиб позвоночника вперед). Танцоры и гимнасты приносят в жертву свой позвоночник ради красивых и гибких элементов.
В - четвертых, неправильное выполнение элементов на пилоне могут привести к серьезным травмам. Поэтому нужно внимательно и с осторожностью подходить к выполнению любого элемента и при изучении нового ставить мат или несколько ковриков, чтобы смягчить неудачное приземление. Даже профессионалы при выполнении сложных элементов постоянно пользуются матами, т.к. здоровье важнее всего.
Тем не менее, эти недостатки не останавливают танцоров в изучении этого нелегкого дела и придумывании новых элементов, эффектно смотрящихся на пилоне! Для меня эти недостатки не являются существенными, поэтому я тренируюсь и получаю удовольствие и красивые танцевальные номера)