Зззааавииисссссть….
Попробуйте произнести это слово именно так, растягивая - тогда вы почувствуете, какой эффект оказывает зависть на нашу жизнь.
Какой образ у вас возник при этом?
У меня почему - то четкая ассоциация со змеей, притаившейся в траве, которая готова вот - вот напасть на проходящего мимо человека. Ее внимание все время направлено на другого. У нее много яда, который она готова выпустить в него...
И это, действительно, тот самый вред, которая она наносит нашему благосостоянию.
А еще это четкий сигнал внутрь себя и во Вселенную: “я недостоин” и “они лучше меня”. Да, даже та самая “белая зависть” сигналит о том же: “я н и к о г д а н е с м о г у т а к”.
Именно с завистью работал последние два дня. И вот такие причины ее увидел:
- первая и самая главная - недостаток ресурса. Моя дорогая подруженька зависть снова обнаружила себя, когда я сильно устал. До этого она очень долго молчала. Поэтому для меня это первый сигнал о том, что надо отдохнуть, переключиться, насытить себя телесно и эмоционально.
- из-за этого мы впадаем в позицию жертвы: “я не могу - есть кто - то большой, кто распределяет ресурсы/таланты, и делает это несправедливо по отношению ко мне”. Сюда же отнесем тот самый внешний локус, когда мы ориентируемся на то, что видим у других, а не на то, что хотим и что нужно на самом деле НАМ.
Здесь мне очень помогает поработать с коучем или самому вспомнить о себе, своих талантах, достижениях, целях и мечтах.
- а еще зависть может быть и полезной - она словно компас, показывающий нам, что для нас важно. В своей книге Джулия Кэмерон тоже пишет об этом: если мы кому - то завидуем, значит, в нас есть все предпосылки для достижения того же самого и даже лучше.
Подумайте, вспомните: вы ведь тоже завидуете тому, что значимо для вас - успехи других во многих безразличных вам областях вас не волнуют, верно?