Знаете ли вы, что санатории, здравницы и оздоровительные центры не случайно находятся зачастую в горной местности. Это связано с тем, что на разной высоте над уровнем моря воздух отличается по составу - основное отличие в доле кислорода.
Пониженное содержание кислорода оказывает лечебное воздействие на организм. Это помогает организму укрепить общее состояние организма, укрепляет реабилитацию после хирургических вмешательств, укрепляет сердечную мышцу, снижает биологический возраст за счет омоложения клеток организма, снижает вес и аппетит, улучшает тонус и эластичность кожи и уменьшает целлюлит.
Гипоксические тренировки оказывают глубокое положительное воздействие на состояние здоровья и на долголетие.
Гипоксические тренажеры набирают все большую популярность в России
Тренажер Cell Air GECKO PLUS (Германия) - один из наиболее эффективных и ультрасовременных аппаратов.
В отличие от тренировок на горных высотах метод Cellgym представляет собой современный аппаратный интервальный метод гипоксических тренировок, который настраивается индивидуально. То есть, в зависимости от генетической чувствительности к гипоксии, возраста, физической подготовки и т.д. Таким образом достигаются оптимальные результаты тренировок и полностью исключаются побочные эффекты пребывания на большой высоте. При этом в аппарате CELLAIR® GECKO PLUS встроена тестовая система, которая автоматически определяет для вас оптимальный тренировочный режим и отображает прогресс в конце тренировочного периода.
ПРИНЦИП ВОЗДЕЙСТВИЯ:
Метод интервальных гипоксических тренировок (IHHT) аналогичен проверенному методу тренировок спортсменов на горных высотах. Но для этого вам больше не нужно ездить в горы. Метод IHHT заключается в интервальной контролируемой тренировке гипоксии (7.5-17% содержание кислорода) и гипероксии (30-34% содержание кислорода) при нормальном давлении воздуха. Этот процесс позволяет на некоторое время создавать условия высокогорья, где воздух разрежен и потом возвращаться в привычные комфортные условия.
КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ:
Тренировка проводится в комфортном положении, лёжа или полулёжа, при полном расслаблении. Воздух поочередно вдыхается с повышенным или пониженным содержанием кислорода.Средняя продолжительность тренировки составляет 40 минут. Рекомендуемое количество тренировок - 15-20 сеансов.
РЕЗУЛЬТАТ:
Несмотря на то, что тренировки проводятся в расслабленном состоянии, методом интервальной гипокси и достигается эффект пребывания на горных высотах. Опыт показывает, что эти результаты сохраняются в течение 3-6 месяцев. Гипоксические тренировки создают эффект, который сравним с ощущениями после пребывания в горах - прилив сил, бодрость и повышение энергии.
БЕЗОПАСНОСТЬ:
Мониторинг в реальном времени изменения сердечного ритма (частоты сердечного ритма) и параметров RMSSD (детальные параметры сердечного ритма и активности) даёт ценную информацию о том, находится ли пациент в более напряженном или более спокойном состоянии на отдельных этапах (гипоксия, гипероксия). Зафиксированные результаты тренировки определяют способность испытуемого расслабляться, а также определяют реакцию на нагрузку, и, таким образом, позволяют индивидуально подбирать нагрузку для последующих тренировок.
ЭФФЕКТ ПРИМЕНЕНИЯ:
- Общее укрепление организма
- Омоложение
- Прилив жизненных сил и бодрости
- Тренировка сердечной мышцы
- Повышение иммунитета
- Ускорение восстановления после операций
- Уменьшение целлюлита
- Повышение тонуса, эластичности кожи
- Снижение стресса и психоэмоционального напряжения
- Уменьшение аппетита и похудение
- Повышение выносливости
- Улучшение спортивных результатов
- Ускорение восстановления после травм
- Защита сердца от перегрузок
- Увеличение «спортивного долголетия».
- Подготовка к соревнованиям или восхождениям в горы
Вовсе не обязательно проходить курс, посещая оздоравливающие центры. Можно поставить аппарат дома и сделать курс омоложения максимально удобным. Если вам это интересно - напишите ваш вопрос в комментариях!
Больше энергии – больше жизненных сил благодаря комплексному методу гипоксических тренировок!
А вы знали о том, что такое гипоксические тренировки?