Все помнят кокетливую пышку Татьяну Георгиевну Пончеву — сотрудницу компании «Зималетто» в популярном сериале «Не родись красивой». Не успел он сойти с экранов — зрители снова увидели актрису, игравшую её, в очень похожем амплуа. На этот раз она предстала в роли Анастасии Альбертовны — второй жены Лёни (сериал «Воронины»). Здесь она — заботливая и нежная супруга, с ямочками на пухлых щёчках. Именно такой полюбилась публике актриса Юлия Куварзина. Такой она нравилась режиссёрам, которые приглашали её на соответствующие роли. Однако и в её жизни настал тот момент, когда пришлось объявить лишним килограммам войну.
Досье. Юлия Анатольевна Куварзина (1975) — актриса театра и кино. Известна ролями Татьяны Пончевой в сериале «Не родись красивой» (2005-2006) и Анастасии в ситкоме «Воронины» (2009-2019).
Причины, обстоятельства, мотивы
Зачем милой и симпатичной пышке Юлии Куварзиной было худеть? Несмотря на лишний вес, в кино и театре — востребована, фанатов — хоть отбавляй, муж (актёр Алексей Аптовцев) — под боком, со здоровьем проблем — нет. Казалось бы, всё хорошо, и кардинально менять свой образ особых причин не было. Однако это лишь на первый взгляд.
Основная причина
В 2008 году Юлия Куварзина впервые стала мамой, родив в браке с Аптовцевым прелестную дочку Лизу. Её главной целью было сохранение лактации как можно дольше. Чтобы молоко не пропало, она старалась полноценно питаться и ела буквально за двоих. В конце концов это привело к тому, что при росте в 165 см она стала весить 90 кг. Это был уже перебор. Актриса не захотела больше видеть себя кубышкой и начала искать эффективную методику похудения.
Возможная (скрытая) причина
Похудела Юлия в 2012 году. А в 2013 — развелась с мужем, причём сделала это тайно и объявила эту новость публике только 6 лет спустя. Никто не знает об истинных причинах расставания. Актриса утверждает, что сама была инициатором и сумела сохранить с бывшим супругом хорошие отношения ради дочери. Больше об этой ситуации ничего не известно. Но то, что разногласия в семье совпали по времени с похудением Куварзиной, — это факт. Взаимосвязаны ли как-то эти события? Можно только предполагать, что решение измениться — следствие либо депрессии в результате разлада, либо месть в ответ на недовольства мужа её фигурой.
Так или иначе, но в 37 лет актриса Юлия Куварзина удивила публику своим новым образом — похудела более чем на 20 кг.
Методы, способы, диеты
Куварзина не стала рисковать и экспериментировать с самостоятельным подбором методов похудения. После принятия столь ответственного решения она сразу обратилась к специалисту — профессиональному диетологу Маргарите Королёвой, которая разрабатывает программы по снижению веса для многих российских звёзд и политиков. Несмотря на индивидуальный подход к каждому клиенту, основные принципы, которые она пропагандирует, стабильны и редко подвергаются корректировкам. Поэтому система питания Юлии не представляет собой ничего нового и экзотического.
На что ей пришлось пойти ради похудения:
- пила в день по 2,5 л жидкости: воды и чая (фруктового, зелёного или травяного);
- питалась дробно (6 раз), устраивая перекусы с помощью яблок и кураги;
- ела маленькие порции;
- оставила из сладостей только мёд и сухофрукты;
- отказалась от винограда, груш и бананов из-за слишком большого содержания сахара в них;
- заменила выпечку — цельнозерновыми хлебцами, обычный хлеб — ржаными тостами;
- готовила на пару или запекала блюда — но только не жарила;
- не солила ничего;
- не ела по вечерам;
- время от времени устраивала разгрузочные дни.
Само собой разумеется, не только правильное питание помогло ей сбросить более 20 кг. В программу похудения входили также тренировки в спортзале трижды в неделю, бассейн, йога и пилатес.
Сейчас Юлия старается удерживать вес в рамках нормы, хотя, судя по всему, даётся ей это нелегко. Склонность к полноте не позволяет ей расслабляться.
