«Женщине необходимы хотя бы один час физической нагрузки, чтобы оставаться работоспособной, красивой и здоровой. Клетки человеческого тела обновляются каждые 72 часа, но женщинам нужно дополнительно стимулировать этот процесс. По своей природе женщины очень центрированы и погружены в себя, так как их природа – рождение потомства. Но чтобы действовать и проявлять себя во внешнем мире, вам нужна постоянная физическая нагрузка и упражнения. И лучше, если в этих крийях/упражнениях будет задействовано всё тело. Поддерживать тело молодым и здоровым – это один из вызовов в вашей жизни. Бесспорно, это сложнее, чем накраситься перед зеркалом, потому что здоровье можно сохранить только усилиями и хорошими нагрузками. Закон вашей жизни – медитируйте на ночь и по крайней мере по часу ежедневно занимайтесь физическими упражнениями». Йоги Бхаджан
