Кундалини Йога Евгении Титковой

Нет ничего лучше, чем поприветствовать день вместе с солнышком, выполнив Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу)! Но если вам по утрам трудно встать рано, то ловите мои 12 шагов, как стать жаворонком! Шаг 1. Перестань винить себя Шаг 2. Ложись спать раньше Шаг 3. Не смотри новости и ужастики перед сном, не выясняй ни с кем отношений Шаг 4. Получай как можно больше свежего отдыха (спи с открытым окном) Шаг 5...

1. Йога для гармонии и укрепления физического тела и эмоционального плана. ⠀ 2️. Аромамасла Dotera, сейчас я в основном включаю аромалампу с маслами On guard (это мощная запатентованная смесь, которая поддерживает здоровье иммунной системы и обладает очищающими свойствами) и Breathe (способствует свободному, легкому дыханию, одновременно поддерживая иммунитет в период сезонных заболеваний). ⠀ 3️. Чаванпраш – легендарный аюрведический продукт, который по праву называют эликсиром молодости и долголетия...

Мы все хотим исполнения наших желаний. Очень много практик по привлечению желаемого существует. Самые действенные — это те, которые окружены энергией творчества. Ведь наша душа общается со Вселенной через сердце. Сердце передаёт энергию через руки. Прорисовывая своё желание мы как-бы активируем процесс его исполнения и ускоряем его! В сакральной геометрии есть символ который помогает выстроить процессы во Вселенной, для исполнения желания — это цветок жизни. Цветок жизни построен по законам Вселенной, тем самым гармонизируя пространство вокруг себя, ситуации и отношения...

Сахаджа Пурвоттанасана Асана укрепляет руки, растягивает плечи. Рекомендуется при заболеваниях легких, воспалительных и инфекционных, аллергических, при болях в спине, вызванных «сидячей» работой, для исправления осанки. Укрепляет мышцы брюшного пресса, рук и ног, тонизирует область шеи...

Быть единым целым с собой и с природой - вот все, к чему ведёт нынешняя ситуация! Не больше - не меньше! Всё это предрекалось ещё давно.... и вот настало... Чистка планеты Земля. Мы живём с вами в уникальное время перестройки всех энергий-трансформации! Ведь как мы меняемся и растём? Когда попадаем в сложную/критическую ситуацию, извлекаем из неё опыт и урок, трансформируемся...

Если мало сил и энергии, рекомендую следующий быстрый комплекс. Крийя "Перезарядить себя" 1. Встаньте на руки и колени. Делайте Кошку — Корову с Дыханием Огня. 1-2 минуты. 2. Сядьте в Простую позу и вытяните вперёд левую руку. Затем вытяните правую руку прямо перед собой, скручивая туловище влево в то время, когда вы притягиваете левую руку. Продолжайте. Скручивайте туловище и плечи влево и вправо, как будто вы тяните тяжёлую верёвку...

«Женщине необходимы хотя бы один час физической нагрузки, чтобы оставаться работоспособной, красивой и здоровой. Клетки человеческого тела обновляются каждые 72 часа, но женщинам нужно дополнительно стимулировать этот процесс. По своей природе женщины очень центрированы и погружены в себя, так как их природа – рождение потомства. Но чтобы действовать и проявлять себя во внешнем мире, вам нужна постоянная физическая нагрузка и упражнения...

А вы замечали насколько быстро сейчас работает Закон «Причина-следствие»? Любое событие чем-то обусловлено. Оно, как дерево, вырастает из семени, что было посеяно. В Библии об этом говорится просто: “Что посеешь – то пожнешь”. Самой фундаментальной причиной всего того, что вы получаете в жизни, являются ваши мысли. Именно они определяют всё то хорошее и плохое, что возникает в вашей жизни. Мысли являются базовыми творческими силами жизни, которые создают личный мир для каждого человека. Изменив...

Друзья, а сегодня чуть статистических данных о пользе йоги. "Йога укрепляет верхнюю часть коры головного мозга, которая ответственна за способность обучаться, также йога способствует увеличению нейропластичности, что помогает нам запоминать новые вещи и изменить привычный подход к некоторым вещам", - отмечает Фишман. Он использовал йогу в своей медицинской практике для лечения большого количества заболеваний, в том числе рассеянного склероза, синдрома запястного канала, артрита и т.д. Другие исследования...

И как я на днях поняла, не все знают о самых простых и вкусных способах лечения. Хочу поделиться сегодня одним из них, и самым любимым нашим с дочкой! Это жжённый сахар! Слышали о таком средстве в борьбе с кашлем? А пробовали ли, признавайтесь! Я, сколько себя помню, с самого детства лечилась именно этим! Жженый сахар при кашле – проверенное годами народное средство, которым лечили детей ещё наши бабушки. В медицине выделяют две формы кашля: сухой и мокрый. Первый выступает признаком ларингита, трахеита или бронхита...

Дорогие мои, хочу показать вам замечательное упражнение-медитацию от кист на яичниках. ⠀ Вот, что говорил о ней Йоги Бхаджан: "Просто позвольте этому течь. Юпитер – одна из планет, которая восстанавливает нас, дарит нам энергию. Это не возможно добиться с помощью витаминов например. Я не могу продать вам Юпитер в виде таблетки, но я могу дать вам ваш Юпитер прямо сейчас. Просто позвольте этому случиться. Просто расслабьте тело, отпустите тело и не верьте мне, кому-то ещё и даже себе. Поверьте в свою собственную энергию! Создайте добрые взаимоотношения, подружитесь с ней»...

С помощью массажа Вы сможете помочь своему малышу избавиться от коликов, расслабить напряженные мышцы, научитесь быстро успокаивать кроху, наладить сон и качественно улучшить время бодрствования Вашего малыша. Любящее прикосновение необходимо младенцу как пища. Новорожденный нуждается в сенсорном взаимодействии для физического, психологического, эмоционального и социального развития и благополучия. Массаж - это двустороннее взаимодействие между двумя людьми, в данном случае - между родителем и реб`нком...