В своих статьях я всегда писал, что у меня отменный аппетит и искренне не понимал людей, который не могли есть 3000 ккал на наборе массы. Часто встречаю мнение, что людям тяжело столько еды в себя запихивать. "Да разве это много?" - задавался вопросом я. Ведь у меня такой проблемы не было от слова совсем. Я готов был слона съесть.
В последние недели у меня стало шалить давление. В комментариях мне написали, что надо бы отдохнуть пару недель. Ну, решил поддаться. Вдруг, думаю, дело советуют. И тут началось...
Я понял, почему не может быть аппетита
10 дней я значит не тренировался, что для меня с моей супермотивацией просто нонсенс. Это была просто мука, тело ныло и просило меня дать ему физической нагрузки.
На давлении особо не сказалось. А вот с аппетитом случилась беда.
"Аппетит, ты куда?"
Примерно через 4-5 дней простоя, я вдруг столкнулся с тем, что даже уменьшенный калораж в 2500 ккал в сутки я не мог в себя запихнуть. Я буквально давился едой. Она стала казаться мне невкусной. Пришлось прибегать к различным приправам и соусам. Просто ничего не лезло в рот.
Я с таким не сталкивался вообще никогда. Поэтому искренне удивился. И даже, не побоюсь этого слова, растерялся.
Хватило только на 10 дней отдыха
"И зачем мне такой мучительный отдых?" - в конце концов воскликнул я (только это нецензурными словами). И начал тренироваться.
Крепатура сразу напомнила о себе.
И... вернулся аппетит. Сейчас я наворачиваю тарелку за тарелкой. И 3000 ккал в сутки для меня снова мало. Я бы и больше съедал без проблем.
Вот такое интересное наблюдение из жизни.
Вот что я хочу сказать тем, кто не может 3000 ккал в сутки съедать - "Вы просто недорабатываете на тренировках!" Значит больше надо работать, только и делов.
Ставьте лайк!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЧЕСТНЫЙ КАНАЛ О ТРЕНИРОВКАХ
Какого чёрта и кто я такой.
Сколько я набрал массы за время тренировок.
