О том, что с моим зрением что-то не так, я начала догадываться на втором курсе университета. Все чаще мне приходилось оправдываться перед знакомыми за то, что я прошла мимо и не поздоровалась. Хотя я просто не увидела, кто это. Пытаясь всмотреться в номер автобуса, я щурилась так сильно, что прохожие могли подумать, что я сплю стоя.
Встреча с офтальмологом была неизбежна. От него я вышла с диагнозом «близорукость» и направлением на очки. Но привыкнуть к ним я так и не смогла. К тому же в очках невозможно заниматься спортом, который я очень люблю. Так в моей жизни и глазах появились линзы.
Первое время я была просто счастлива — четкость вернулась. Я громко кричала “Привет!” и радостно выкрикивала номера каждого подъезжающего автобуса. Вскоре я начала осознавать, что нет в мире совершенства. Ощущение, что в мой глаз попала соринка, которую я тщетно пыталась вытащить, сменяли неприятное чувство жжения и покраснение. Не желая возвращаться к очкам, я решила изучить вопрос, почему линзы сушат глаза, а главное, как с этим бороться.
Как линзы взаимодействуют с глазами
Роговица глаза, как и все наши клетки, дышит. Она получает кислород из окружающей среды и со слезой. Последняя также обеспечивает отток углекислого газа, вырабатываемого в результате дыхания. Контактные линзы, полностью покрывая роговицу, усложняют этот процесс. Как бы производители ни пытались увеличить содержание воды и кислородную проницаемость материала оптики, она часто становится причиной синдрома сухого глаза.
Помимо признаков, которые были у меня, он может проявляться в виде ощущения рези, светобоязни, быстрой утомляемости глаз. В некоторых случаях сухость может привести к повреждению роговицы.
Почему линзы вызывают синдром сухого глаза?
● Отложения на линзах.
В процессе ношения оптика загрязняется. С внешней стороны на нее попадает пыль, остатки косметики и т. д. С внутренней — компоненты слезной жидкости. Так, на линзах появляются жировые, белковые и другие виды отложений. Они снижают их воздухопроницаемость и способность впитывать влагу — гидрофильность. Мы же ощущаем, что наши глаза горят в прямом смысле.
● Нарушение режима ношения.
Линзы бывают дневными и пролонгированными. Первые надевают утром и снимают перед сном. Вторые можно носить до нескольких суток — от 7 до 30. Режим ношения — это не уловка маркетологов: вся контактная оптика отличается характеристиками, отвечающими за увлажнение и комфорт глаз.
● Нарушение режима замены.
Полугодичные, ежемесячные, двухнедельные и однодневные линзы имеют разную структуру. Первые — самые плотные и прочные, последние — тонкие и легкие. Они быстрее остальных начинают высыхать и терять свои свойства.
● Аллергия.
Материал линз или консерванты в растворе по уходу за ними иногда вызывают аллергию. Ее симптомы — уже знакомые нам сухость, жжение и покраснение.
Сухой воздух, экраны гаджетов и компьютеров, пыль — главные враги наших глаз.
К сожалению, контактные линзы усугубляют их воздействие.
Как защитить себя от сухости глаз при ношении линз
● Использовать увлажняющие капли. Часто глаза приходится закапывать прямо в линзах. Поэтому важно подобрать средство, совместимое с ними. После долгих экспериментов и энной суммы потраченных денег я нашла капли, подошедшие моим глазам на все сто. Ими оказались Хилозар-Комод. Капли превосходно увлажняют и не содержат консервантов, а значит, риск аллергии сводится к минимуму. Кроме того, в их составе есть декспантенол с заживляющим эффектом.
● Соблюдать режим ношения и срок замены.
● Соблюдать гигиену контактной оптики. О том, почему это так важно, я уже рассказала. А вот несколько правил ухода за линзами:
1. Надевать, снимать, очищать их нужно только чистыми руками.
2. Не стоит экспериментировать и использовать воду вместо раствора. Ведь он содержит компоненты, дезинфицирующие оптику.
3. Пролонгированные линзы нуждаются в еженедельной глубокой очистке от белковых и жировых отложений. Для этого используют специальные ферментные средства.
4. В чистом контейнере — чистые линзы. Старайтесь менять его хотя бы 1 раз в месяц.
● Не пренебрегайте общими правилами профилактики сухости глаз: моргайте чаще, смотрите в экраны гаджетов реже. Если это сложно, возьмите за правило ежедневно выполнять пятиминутную глазную гимнастику.
Носить линзы и чувствовать себя комфортно — вполне реально. Чему я безмерно рада. Ощущение свободы, которое они дарят — бесценно. Да и глазные капли занимают гораздо меньше места в сумочке, чем чехол для очков.