Алла Маркова

Несколько лет назад, дождавшись очередного отпуска, я полетела в Турцию. И, несмотря на то, что мой отдых только начинался, из самолета я вышла, не светясь от счастья, а с глазами, наполненными болью... Нет, это не из-за моих «милых» попутчиков. Хотя я и почувствовала себя у них в плену: впереди на протяжении всего полета кто-то, откинув спинку кресла, мирно дремал практически у меня на коленях. А позади оказался человек с самыми длинными ногами. И это даже не из-за того, что, только сев в самолет, я вспомнила о косметичке, оставленной дома у зеркала...

Новая реальность, которая наступила с пандемией, диктует свои правила. Мы тщательно моем руки, редко выходим на улицу и работаем дома. Живое общение полностью заменили соцсети и видеозвонки. Рабочие встречи проходят в домашних тапочках перед монитором. Онлайн-курсы, сериалы и видеолекции превратились чуть ли не в единственный способ отдохнуть и развлечься. И если нам кажется, что от ситуации страдает лишь наша психика и кошельки, то нет. От ситуации страдают и наши глаза, ведь нагрузка на них повысилась в разы...

Я легко могу выйти на улицу без макияжа — коже полезно дышать, а естественная красота сегодня в моде. Однажды я оставила дома телефон. От этого моя дорога на работу стала даже веселее. Вместо того, чтобы разглядывать фотографии в соцсетях, в автобусе я перемигивалась с забавным малышом. А о последних новостях узнала во время беседы с очаровательным дедулей. Но вот без чего я точно не справлюсь, так это без моих увлажняющих капель для глаз с гиалуроновой кислотой. Враги повсюду. Экраны гаджетов...

О том, что с моим зрением что-то не так, я начала догадываться на втором курсе университета. Все чаще мне приходилось оправдываться перед знакомыми за то, что я прошла мимо и не поздоровалась. Хотя я просто не увидела, кто это. Пытаясь всмотреться в номер автобуса, я щурилась так сильно, что прохожие могли подумать, что я сплю стоя. Встреча с офтальмологом была неизбежна. От него я вышла с диагнозом «близорукость» и направлением на очки. Но привыкнуть к ним я так и не смогла. К тому же в очках невозможно заниматься спортом, который я очень люблю...

Недавно, стоя в ожидании лифта рядом со своими коллегами, я обратила внимание на одну общую деталь. Это был не стаканчик с кофе и не ноут в руках — характерные черты каждого второго менеджера. Это были глаза. Воспаленные, раздраженные и покрасневшие. Зайдя в лифт и взглянув на себя в зеркало, я увидела, что мало чем отличаюсь от этой красноокой компании. При этом я не была простужена, не веселилась накануне ночью, не резала перед работой лук и не ругалась с парнем. К вечеру у меня было четкое ощущение, что Сахара сменила свое географическое положение, заняв оба моих глаза...

Внешний комфорт офисной работы рано или поздно уходит на второй план. Ведь неограниченный доступ к кофе, теплое и ярко освещенное помещение, отсутствие необходимости покидать удобное кресло — хитрая ловушка для вашего здоровья. Девять, а то и больше часов в офисных стенах действуют на организм, как бомба замедленного действия. Значит ли это, что нужно резко менять работу? Нет. А вот встроить в свой рабочий режим полезные привычки — да. Читайте про 5 лайфхаков, которые помогут сохранять здоровье и...

Сухая кожа, воспаленные и красные глаза к концу рабочего дня, раздраженные пазухи носа — распространенные жалобы офисных работников. В холодное время года эти неприятные симптомы обостряются из-за включенного отопления. И причина дискомфорта одна — пересушенный воздух в офисах. С сухостью точно не стоит мириться, тем более, что на ситуацию легко повлиять. И поможет в этом правильно подобранный воздухоувлажнитель. Влажность воздуха и самочувствие Если раньше сочетание «тепло и сухо» по умолчанию приравнивалось к максимальному комфорту для человека, то сейчас в приоритете польза для организма...

История моего младшего брата Очки я ношу со школьной скамьи. И с компьютером я познакомился в старших классах, с тех пор с ним не расстаюсь. Моя работа тоже тесно связана с работой на компьютере. Пока носил очки, большой потребности в слезозаменителях не испытывал. И, как мне кажется, в то время этот рынок у нас в стране был не так сильно развит. Уж точно не так, как сейчас! Зато уже было доступно довольно много контактных линз, и я, недолго проносив очки, перешел на этот вид коррекции. Вот тогда-то...

Синдром «сухого глаза» входит в топ неприятностей со здоровьем у офисных работников. Я из их числа и, оказалось, 7 из 10 опрошенных мной коллег тоже. Поэтому была поставлена цель — спасти глаза. Один визит к офтальмологу, четыре протестированных средства для увлажнения, и моим глазам стало хорошо...