Не хочу пить отвар из луковой шелухи.
Ни из шелухи обычного лука.
Ни из шелухи красного лука.
Знаю, что надо. Луковая шелуха содержит большое количество растительного флавоноида - кверцетина.
Кверцетин считается мощным антиоксидантом, продлевающим молодость и жизнь. Он восстанавливает стенки сосудов и снижает плохой холестерин. Обладает противовоспалительными свойствами. Онкопротектор. Поможет при суставных патологиях.
Кверцетин можно, конечно, принимать с аптечными добавками, но было бы странно выбрасывать то, что уже лежит на столе, а потом бежать за этим же в аптеку.
Разумеется, в луке не только кверцетин, но и перечисленного достаточно для понимания, что мне такое НАДО!
Но не хочется...
Это, в общем, понятно. Полным-полно растений, которые тоже хорошо бы попить, но они же ещё и приятные на вкус, а тут шелуха. Как отказаться от листьев малины, ежевики, клюквы и брусники в пользу луковой шелухи. Отказаться от лемонграсса, мяты, мелиссы. От цветов боярышника, от железницы крымской, от Иван-чая с кусочками фруктов и начать пить луковую шелуху.
Понимаю, тут сразу напрашивается комментарий, что, видимо, не сильно нужно. Согласна полностью. Но и дожидаться, пока станет действительно сильно нужно, тоже не хотелось бы.
И вот я пью отвар из луковой шелухи. Кроме того, со мной его пьёт вся семья. Точнее ест, и об этом даже не догадывается.
Я добавляю луковую шелуху в супы и борщи сразу вместе с лавровым листом, горошками перца и гвоздикой. Потом вынимаю вместе с лаврушкой. И всё.
Это, конечно, не лекарственная доза, но она и не нужна при постоянном употреблении. Зато возможные риски побочных эффектов будут сведены на нет.
Советую и вам поступать так же, и превращать еду в лекарство!
Здоровья всем нам и долголетия!
А как отличить зёрна от, ой, то есть Мурсальский чай от Железницы ЗДЕСЬ
Рекомендую почитать ещё об одном съедобном растении - ХМЕЛЕ. Это ЗДЕСЬ.