Когда я был моложе, я был очень спортивным. Мой отец-заядлый бегун, который сильно повлиял на меня. Моей большой страстью в возрасте от 11 до 14 лет был бег на длинные дистанции, или кросс-кантри. Однако, когда моя семья переехала, моя новая школа не была очень сосредоточена на спорте и не имела никаких внеклассных занятий, таких как футбол или бег.
В течение следующих нескольких лет я перестал заниматься спортом, кроме как на уроках физкультуры в школе, и даже тогда я был очень раздражен тем, что должен участвовать. Мне повезло, что я могу есть то, что хочу, и – по большей части – не набирать вес, поэтому я выглядел здоровым, тогда как на самом деле я был очень непригоден.
Когда я поступила в университет, то решила, что постараюсь быть в форме, но к тому времени я уже боялась опозориться перед другими людьми. Я записался на волейбол (в котором я был ужасен), затем футбол (но я никогда не ходил на тренировку), затем Ultimate Frisbee (а затем решил, что это был очень нехороший вид спорта). В конце концов, я решил, что я не спортивный человек.
Однако в этом году одним из моих новогодних обещаний было попытаться привести себя в форму. Это решение пришло после того, как я опоздал на автобус, попытался бежать за ним и был очень запыхавшимся в течение минуты! Я подумывал снова заняться бегом, но у моей соседки по дому был очень плохой опыт с мужчинами, кричащими ей вслед и пищащими на нее из своих автомобилей, когда она пыталась пойти на пробежку однажды вечером.
Наконец, одна из моих подруг предложила ей поплавать в бассейне рядом с моим домом, куда она ходит несколько раз в неделю. Так вот, я теперь новообращенный! Мне нравится чувствовать, что я сделал что-то продуктивное с моим днем, и я нахожу делать круги в бассейне очень расслабляющим. Эксперты говорят, что каждый должен делать 30 минут умеренной физической нагрузки каждый день, поэтому я начинаю с часа три раза в неделю и наращиваю каждый день. Я надеюсь, что скоро начну ощущать пользу от регулярных физических упражнений, и стану более подтянутым и сильным. В долгосрочной перспективе, я знаю, что это будет очень хорошо для меня, и предотвратить все виды проблем со здоровьем, которые часто возникают в дальнейшей жизни.