Приветствую вас, друзья!)
Продолжаю рассказывать о своём марафоне, где я хочу пробежать ежедневно отрезки от 3 до 10км в течении 1000 дней.
У вас появились вопросы? Например, зачем ему это нужно, в чем смысл и т.п
Если у вас другие вопросы, задавайте их в комментариях, с удовольствием отвечу.
Отвечаю на вопрос зачем! Я долгое время старался привить в себе привычку бега, хватало меня дня на 3, потом перерыв, потом ещё пару раз выбегу на пробежку и все, на этом мой бег и заканчивался. Поэтому сделал себе вызов, чтобы не случилось не останавливаться.
Ведь на этом пути я обрету ещё большое количество здоровых и необходимых для крепкого тела и разума привычек. Согласны со мной?
Сегодня был 4-ый день подряд, моего марафона. Да, я только в самом начале своего пути, и мне это нравится, впереди много интересного.
Конкретно сегодня, пробежка далась тяжело, мышцы уже не болели, как в первые два дня, но ветер был очень сильный и в момент вдоха часто порыв ветра сбивал мне дыхалку. Ничего страшного, справились, двигаемся дальше.
Как часто вы бегаете? И считаете это полезным для здоровья?
Также сегодня в своём приложении для бега, принял вызов до конца недели пробежать 15км и до конца месяца 50км. (Приложение Nike Running) уверен что достигнуть этих цифр не составит особого труда.
Честно скажу, что от самого процесса приятного мало, лично для меня, я обожаю чувство после того как тренировка закончилась, даже если вы полностью истощены, чувство просто тяжело передать словами...прекрасное чувство!
Надеюсь в процессе все переменится и я буду наслаждаться от начала и до конца, хотя самой тренировки я жду с нетерпением, и утром нет проблем встать и побежать.
Кстати, когда вам больше нравится бегать ? Утром или вечером? Жду ваших комментариев, до завтра!