Жажда всего зеленого в эту минуту. Предполагаю, что это результат пары вкусных дней чрезмерного потворства своим желаниям .
1/2 авокадо
1 банан
Очень большая горсть шпината
1 столовая ложка семян чиа
1 столовая ложка смешанных семян (тыквенные семечки и подсолнечные), по желанию можно добавить смеси орехов
1 столовая ложка миндального масла
Всё перемешать ,можно в блендере
Много молока кешью и смеси! Наслаждаться 😉
Вот что у меня получилось
#здоровыеповороты #смузи #зеленыйсмузи #здоровыйзавтрак #детокс