Что ж, друзья, как говорится, победили половцев и печенегов, значит, справимся и с внутренним саботажником!
Одно из крутейших занятий во время самоизоляции — трансформационные игры.
О чем игра "Самосаботаж"?
О наших целях и о том, почему мы не можем, а вернее не хотим их достигать. Как мы, сами того не зная, боимся своего «желанного» будущего, как держимся за привычное старое, как запрещаем себе верить в успех.
Самосаботаж — это когда время двигаться вперед давно пришло, а вы застряли в болоте собственной безысходности, да еще и обвиняете в этой ситуации всех, в том числе и себя.
Самосаботаж — это нелогичные, абсолютно не полезные для вас действия (или бездействие), которые отдаляют вас от целей. В результате — перепады настроения, негативное поведение, иногда даже бессознательно.
Для того, чтобы выявить внутренний самосаботаж, необходимо осознать свое поведение, а с осознанием приходит и выбор, и мотивация, и новые возможности.
В чем суть
Вам предстоит пройти 5 этапов игры от «темного леса» до «устойчивых перемен» и не попасть в «грозовую тучу». При этом вы будете знакомиться со своими страхами, скрытыми установками, а также узнаете верят ли вам участники игры или даже они не верят в то, что вы хотите перемен.
Задачи игры
- определить, что мешает двигаться к цели
- выяснить, что пугает в будущих изменениях
- укрепить свою цель
- понять, в чем заключается причина самосаботажа
- сменить свои убеждения
- поменять жизненную стратегию
- выработать план действий
- дойти до финала
Запрос на игру
Что же это за зверь такой? Ведь это то, с чего игра, по сути, и начинается. О запросе я обычно говорю участникам заранее. Не всегда человек приходит на игру с конкретной задачей, часто присутствует непонимание, а что же выносить на игру.
С одной стороны, всё понятно, запрос в игре "Самосаботаж" — это ваша конкретная цель, которую вы по тем или иным причинам не можете достичь, саботируете процесс, откладываете, находите причины, чтобы "не".
С другой, необходимо понимать, что запрос — очень важный момент! То, с чем вы пришли, будет трансформироваться, меняться, прорабатываться. Иногда в середине игры человек понимает, что работает не с тем, хочется взять иную цель, — так вылезает реальная ценность. А иногда участник изначально не может сформулировать запрос, определиться. Во всех случаях я помогаю и поддерживаю, задаю вопросы, уточняю.
На определение запросов, будь то индивидуальная или групповая игра, мы тратим столько времени, сколько необходимо, и только потом входим в игру.
Кстати, игра тоже проверяет участников "на прочность" и может не сразу пустить на игровое поле, если с запросом что-то не так. Для входа в игру необходимо выбросить на кубике определенную комбинацию. Так запрос "допиливается", обдумывается, становится четким, понятным и, главное, истинным.
Процесс этот интереснейший и волшебный, как и вся игра! Главный вопрос, который стоит задать себе перед игрой — чего я хочу?
О различиях разных форматов игры
Каждый выбирает тот вариант, который ему комфортен. Играть в "Самосаботаж" можно как индивидуально, так и группой (я беру обычно 2-4 человека) Оба формата очень продуктивны, здесь нет лучшего и худшего варианта!
Я часто называю групповую и индивидуальную игры — играми экстравертов и интровертов соответственно
Итак, плюсы разных форматов.
Групповая игра
Есть групповое взаимодействие, поддержка и обратная связь. На свою цель можно взглянуть со стороны и получить советы и пожелания, а так же взять что-то ценное из игры другого человека для себя, получить новые идеи и инсайты
Эмоционально и весело играть в группе!
Цена групповой игры (2500 руб.) ниже, чем индивидуальной (4000 руб.)
Нетворкинг и возможность найти новых друзей, партнеров и единомышленников. Не раз бывало, что игроки продолжали отношения и начинали совместные проекты уже после игры
Индивидуальная игра
Всё внимание ведущего сосредоточено только на вас и вашем запросе
Возможна более глубокая проработка за счет того, что вы (и ведущий) не отвлекаются на других игроков. Однако глубина при любом формате игры зависит в первую очередь от вас: насколько вы готовы работать и включаться в процессе игры.
Игра по времени гораздо короче, чем групповая, час-другой времени вы точно сэкономите.
Вы находитесь в максимально безопасном пространстве, один на один с профессиональным коучем и психологом. Это подразумевает большее доверие, свободу и возможность сказать и открыть больше, чем на группе.
Стесняться точно некого
Иногда, если это уместно и необходимо, я могу дать дополнительно какую-то технику, что-то рассказать или объяснить вне игрового процесса. На групповой игре мы только играем.
Игра в режиме онлайн
Текущая ситуация в мире вносит свои коррективы в нашу жизнь и "живые" игры временно недоступны. Но я рада сообщить, что наконец могу предложить онлайн-формат всем, кто хотел поработать с целями и ограничениями в формате психологической игры.
⠀
Для игры будет нужен только Skype и хорошее настроение! Играть можно из любой страны и любого города.
⠀
На данный момент я провожу индивидуальные игры, где всё моё внимание сосредоточено на одном участнике — на вас.
И только на время самоизоляции поиграть индивидуально можно по цене групповой игры! Т.е. стоимость всего 2500 руб. вместо 4000.
Предварительная запись обязательна!
Другие статьи о трансформационных играх:
Было интересно? Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.