До 19 лет я спокойно жил и мне было не важно как я выгляжу. Но потом я осознал , что я выгляжу очень плохо и я решил , что себя нужно изменить. С этого начался мой путь по изменению себя. Прикрепляю фото до.
Решил начать худеть я со сбора информации о диетах, различных тренировочных планов. Благо в общежитии был тренажёрный зал. Но время я выбрал немного неудачное , т.к начались зимние каникулы и мне пришлось уехать домой. Где я не мог тренироваться. Но зато я смог начать диету. Правда без тренировок мне удалось сбросить часть , но т.к я не тренировался форма была так себе. В следующей статье покажу что у меня получилось.