1.Теплый компресс. Можно несколько раз в день прикладывать к носу теплый компресс. Когда компресс станет холодным, нанесите новый. И так по 10 мин. Для усиления эффекта можно дополнительно сбрызнуть компресс 2-3 каплями эфирного масла эвкалипта или мяты.
2.Полоскание. Используйте носовые полоскания, они очень эффективны из поваренной соли. Такое полоскание можно сделать самостоятельно, растворив половину чайной ложки соли в полстакана воды, либо купив готовые ампулы в аптеке. Полоскание следует делать 5 раз в день. Если раствор делается в домашних условиях, можно использовать шприц.
3.Ингаляции. Над чашей применяют ингаляции: насыпают в блюдо горсть цветков ромашки, заливают горячей водой. На голову накиньте полотенце, наклонитесь над чашей и несколько минут вдыхайте носом и ртом ароматный пар. Пар расширит кровеносные сосуды и усилит выработку слизи, которую легче удалить.
4. Капли. Капли из алоэ: из листа алоэ выдавите пару капель сока и смешайте их с мёдом. Свекольные капли: закапывайте в каждую ноздрю свекольный сок, смешанный с мёдом, 3 раза в день. Луковые капли: луковые капли помогут вылечить насморк в домашних условиях взрослому — для детей этот метод слишком агрессивен. Залейте кипячёной водой столовую ложку луковой кашицы. Через полчаса размешайте и добавьте мёд. Перед закапыванием процедите смесь.
5.Согревающие процедуры. Примите горячий душ или ванну. Пейте горячий чай, отвар шиповника, имбирный настой с мёдом.