Каждый рассвет ты можешь посмотреть на это так, как если бы это была новая жизнь. А что если этот мир тебя преображает? Не изнашивает, не пользуется, а дышит через тебя, дышит вместе с тобой. Одним дыханием...Дыши...Почувствуй...Слышишь мир внутри себя?
Посмотри глубже, послушай, какие звуки тебя окружают, прочувствуй прямо сейчас все, что ты сейчас ощущаешь. Замедлись. Послушай свое дыхание. Позволь на несколько минут своим мыслям стать просто ничего не значащим фоном. Не слушай их. Послушай себя...Свой мир. Себя настоящего...
Восстановите свои силы...
Расслабьтесь, займите такое положение, которое кажется вам наиболее комфортным. Расслабьте мышцы спины..., шеи, почувствуйте как уходит напряжение из рук, челюстей, нижней части затылка. Почувствуйте свое дыхание...дыхание ровное, спокойное...,послушайте его...,войдите с ним в единое целое, и представьте место, в котором вам хочется быть...Для кого-то это уголок двора, где он любил прятаться в детстве, для кого-то бескрайнее море, теплый берег океана, а для кого-то просто полянка в летнем лесу, где можно валяться в траве и увидеть над собой ослепительную голубизну, почувствуйте запахи, дышите глубоко и спокойно, побудьте в этом чудном пространстве, рассмотрите все детали, развернувшейся перед Вами картины....,напитайтесь позитивной энергией и теплом этого дорогого для вас места...закройте глаза и отдыхайте, всматривайтесь, слушайте, наполняйтесь...
