Уже третий год я нахожусь на живом питании. То есть в мой рацион входит только сырая растительная пища. И всё это время я занимаюсь постоянной практикой и изучением данного вопроса. Решил поделиться некоторыми мыслями. Мы постоянно учимся. Всю жизнь. Делать ошибки, это нормально и хорошо. Шаг за шагом вырабатывается своя индивидуальная система. А это быстро не делается. Мой любимый пример, это Томас Эдисон. Он сжёг 10 000 лампочек, прежде чем загорелось. А потом 4 года потратил на то, чтобы найти способ продать изобретение. Вот и мы – учёные, экспериментаторы и исследователи. Никто не может знать нас лучше, чем мы сами. Исследуйте, изучайте своё тело. В конце концов, это же просто интересно. Ищите способы увеличить его КПД. Ведите наблюдения и находите закономерности. Относитесь к своему питанию, как к научному проекту. Всё записывайте, анализируйте. Смотрите на реакцию, на ощущения. Приобретая опыт, вы становитесь мудрее. Не надо торопиться. Очень важно получать удовольствие не только от достижения цели, но и от самого пути. Лучше вообще не ставить конечных целей. Наслаждайтесь путём. Наслаждайтесь полнотой того, кем вы уже являетесь. Понятно, что всем нам хочется получить всё здесь и сейчас. Если вы примете решение изменить своё питание, то надо понять, что сразу стать 100% вегетарианцем, веганом или сыроедом вряд ли получится. Для любых изменений нужно время. Все мы уникальны. Ищите свои ключи. Чужой опыт, это хорошо. Но в любом случае у нас у всех есть свои особенности. Заменяйте силу воли на осознание. Постоянно подкрепляйте свой разум информацией. Ищите способы взглянуть на ситуацию под другим углом. Чтобы перещёлкнуло в голове. В этом помогают книги и фильмы по теме. Именно это залог успеха. Благодаря этому в какой-то момент появляется осознание и замена "нельзя" на "не хочу", а "надо" на "хочу". И начинаешь получать кайф от самого пути.
Будьте здоровы).
