103. 18-й день кето-реалити

Итоги 18-го дня, 12 марта 2020 г.

Вес 67,0 кг; % жира 19,9 %; висц. жир = 9 (усл. единиц); ЖМ=13,3 кг; БМТ=53,7 кг

Глюкоза 4,4 ммоль/л; кетоны 3,3 ммоль/л.

Кетоны - эталонная полоска и тест-полоска 18 дня

Белков 57 г; жиров 106 г; углеводов 63 г; калорийность 1434 ккал.

Все графики по ссылке.