Число заболевших коронавирусом продолжает расти. Добралась эта "зараза" и до России-матушки. В группе риска пожилые люди, старше 60 лет и дети. Как обезопасить себя и свою семью нам рассказала врач-физиотерапевт высшей категории Е. И. Королева.
Правило №1
Самое банальное, но самое эффективное правило - без необходимости не посещать места массовых мероприятий. Стараться по возможности избегать поездок в общественном транспорте.
Для сведения:
Первый случай заражения новым типом коронавируса был обнаружен в ноябре 2019 года. Но только 27 декабря доктор Чжан Цзисянь из больницы города Ухань сообщил органам здравоохранения, что в регионе произошла вспышка этой болезни. К этому времени число инфицированных превысило 180 человек.
Правило №2
Перед выходом на улицу носовые пазухи рекомендуется смазывать оксолиновой мазью. А после возвращения домой следует тщательно вымыть руки и лицо с мылом, а нос и рот прополоскать водным раствором хлоргексидина.
Читайте здесь: СТОИТ ЛИ СЕЙЧАС ПОКУПАТЬ ВАЛЮТУ ИЛИ УЖЕ ПОЗДНО
Правило №3
Во время эпидемии важно поддерживать иммунитет. Как это сделать - пропить комплекс витаминов, употреблять больше овощей, фруктов, сухофруктов, компотов. Сократить количество жирной, острой, жареной, соленой пищи.
Правило №4
Поддерживайте дома чистоту и порядок. Частицы коронавируса погибают при 56 градусах. А значит желательно стирать все белье при температуре 60 градусов и выше. Мыть полы и протирать пыль рекомендуется с дезинфицирующими средствами.
Правило №5
Отмените все поездки за границу и проведите отпуск дома или в деревне.
Для сведения:
По официальным данным на 15.03.2020 на территории России зафиксировано более 60 случаев заражения коронавирусом. Каждый день количество заболевших увеличивается.
Здоровья вам и вашим близким!
Вам может быть интересно: